...múlik, amit el kell sajátítania minden egyes versenyzőnek, ugyanis hiába jó izomzatú valaki, ha nem tudja azt megmutatni. A testépítő versenyzéshez tehát az alábbi „feltételek” szükségesek: anyagiak, megfelelő edzésmúlt, táplálkozási...

...követi figyelemmel a versenyek történését, és ez által egyre több versenyzőt vonzanak, ami a sok konditeremnek növekvő forgalmat hoz. A legnevesebb testépítőt mindenki ismeri, az ő neve Arnold Schwarzenegger. A...

...Greenberg Zene: Brad Fiedel Díszlettervező: George Costello Jelmeztervező: Hilary Wright Szereplők és magyar hangok: Arnold Schwarzenegger (Terminátor) (Gáti Oszkár) Michael Biehn (Kyle Reese) (Haás Vander Péter) Linda Hamilton (Sarah Connor)...

...Neil Travis Szereplők és magyar hangok: Arnold Schwarzenegger (Terminátor) (Gáti Oszkár) Nick Stahl (John Connor) (Lippai László) Claire Danes (Kate Brewster) (Kisfalvi Krisztina) Kristanna Loken (T-X Terminátor) (Lázár Erika) Kapcsolódó...

Egy testépítő számára az étrend kialakításánál elsődleges kérdés, hogy miből fedezze tápanyagszükségletét. A kalóriaszükségletünk fedezésére szolgálnak az úgynevezett kalorigén (energiát nyújtó) tápanyagok, a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok. Ezeken...

...Mára már azonban a versenyeken szereplő testépítőkre ránézve tényleg megfordul az ember fejében, hogy tényleg lehetséges ilyen izmokat kialakítani? Nos a válasz természetesen az, hogy IGEN! Azonban nem mindegy, hogy...

...egyéb veleszületett rendellenességei Q070 Arnold-Chiari szindróma Q078 Az idegrendszer egyéb meghatározott veleszületett fejlődési rendellenességei Q079 Az idegrendszer k.m.n. veleszületett rendellenességei Q894 Összenőtt ikrek Q909 Down-szindróma, k.m.n. Q913 Edwards-szindróma, k.m.n. Q917...

...A férfiak általában jóval nagyobb szőrzettel rendelkeznek, amit egyes szakmákban, sportágaknál eltávolítanak. Furán is festene egy testépítő nem éppen sima bőrrel. Más részről azonban a nők többsége természetesnek veszi, hogy...

...az út hosszabb és keményebb, de tartósabb is és a becsületünket szolgálja. Ne feledjük, hiába csábító a gyors siker, ha túl nagy árat fizetünk meg érte. Kapcsolódó fórumok: idézetek sportolóktól...

A hátizom erősítése nem csak esztétikai kérdés. Az erős hát a testépítőknek elsődleges, azonban a hétköznapi, egyszerű emberek számára is legalább olyan fontos, hogy megfelelően fejlett legyen e testrészük. A...