Sokan szélsőséges diétákhoz fordulnak azért, hogy gyorsan leadják a kilóikat, hogy aztán hamar vissza is szedjék őket. Hatásosabb egy egészséges mennyiségű súlyt leadni egyszerre, amit aztán meg is tudunk tartani....

...nélkül. A dolgod csupán annyi, hogy betarts néhány fontos szabályt, de nem kell közben sanyargatnod maga, ellentétben, más diétákkal. Bizonyított tény, hogy jóval kisebb az esélye az elhízásra azoknak, akik...

...nőként tekinteni a párjára. Ez nem azt jelenti, hogy ne szeretné nagyon azt a nőt, aki a gyermekét hordja a szíve alatt! Egészséges kismamák nyugodtan áldozhatnak a test örömeinek, a...

...nélkül. A dolgod csupán annyi, hogy betarts néhány fontos szabályt, de nem kell közben sanyargatnod maga, ellentétben, más diétákkal. Bizonyított tény, hogy jóval kisebb az esélye az elhízásra azoknak, akik...

...s készen is van az egészséges nassolni valója. Ugyanezt megtehetjük kivivel, málnával. Télen kicsavarjuk egy narancs levét, vagy fél citrom levét, s szintén mézzel, túróval keverve egészséges tízórait, vagy uzsonnát...

...s készen is van az egészséges nassolni valója. Ugyanezt megtehetjük kivivel, málnával. Télen kicsavarjuk egy narancs levét, vagy fél citrom levét, s szintén mézzel, túróval keverve egészséges tízórait, vagy uzsonnát...

...az immunrendszer megfelelően működik, ezért a hibás sejteket itt még szinte azonnal ki tudja javítani. Az egészséges sejtek roncsolásában nagy szerepet játszik a dohányfüst, a gyárak által kibocsátott szennyezőanyagok levegőbe...

A mai rohanó világunkban mikor mindenki tökéletes és egészsége szeretne lenni egy új fajta függőség jelent meg. Az evészavarok csoportjába tartozik a Orthorexia nervosa. Ezek az emberek megszállottan ragaszkodnak az...

...a HDL segít visszajuttatni a vérben lévő zsírokat a májba ami azt hasznosítja. Tehát az egyértelmű cél az, hogy az LDL szint alacsony míg a HDL szint magasabb legyen a...

...stúdiókat. Mit találunk terítéken? – fitneszközpontúság Itt kifejezetten testedzésként használják az ászanákat (testhelyzeteket), az egészséges, erős és hajlékony test áll a fókuszban. – egészséges életmód, terápia Egészségügyi, testi problémákat igyekeznek...