...étrendet kell összeállítani, ami bővelkedik a rostokban, serkentve az anyagcserét és a méregtelenítést. Azaz zöldségek, gyümölcsök álljanak az étkezés középpontjában, és igyunk meg legalább napi két liter vizet. Emellett végezzünk...

...rövid nappalokból, s már alig várjuk a tavaszt. Az sem véletlen, hogy tavasszal a leggyengébb az immunrendszerünk, és sokkal könnyebben lesznek depressziósak az erre hajlamos emberek. Ezért kapott olyan nagy...

...vagy véres folyás is társul a terhességi tünetek mellé gyanakodhatunk, hogy méhen kívüli megtermékenyülés és beágyazódás történt. Ami azonnali orvosi ellátást igényel. Ha nem kezelik halált is okozhat. Az orvosnál...

A szülés óriási fizikai, érzelmi, testi, lelki, szellemi esemény egy nő és egy újszülött életében. Megváltozik az élet azzal, hogy egy új taggal bővült a család. A jóga a rugalmasság,...

...vezet, melyet a vörösvértestek számának leesése jellemez. A termelődő kevés vörösvértest is rendellenes méretű, általában az egészségesnél nagyobb. Hiányának kellemetlen hátulütője, hogy a vérszegénység tüneteit a megfelelő folsavbevitel hatásosan eltitkolja....

...és a belpolitikában Az országgyarapításra a vezető politikai körök két lehetőséget láttak. Az egyiket Gömbös alakította ki, a Dunától délre az olasz, a Dunától északra a német szövetség alapján. A...

...relaxációt, azt tapasztaljuk, hogy elménk és testünk egyre nyugodtabb magatartási mintákat vesz fel. A jóga testhelyzetei újfajta nevelésben részesítik az izmokat, és megtanuljuk ellazítani testünket, lelkünket. Próbáljunk naponta legalább 30...

...az előző testsúly helyreáll. Az egészséges testtömeg megszerzéséhez a helyes út: megfelelő étrend, sok mozgás. De a böjtöt felhasználhatjuk arra, hogy az 1-2 napos böjt után könnyebb megpróbálkozni az életmódváltással,...

A narancsolaj az egyik legkedveltebb illóolaj az aromaterápiában. Friss, édes, citrusos illata van, nagyon sok jó tulajdonsággal rendelkezik. A narancsfa gyümölcséből (Citrus sinensis) vonják ki, a hidegen sajtolt bio olaj...

Ezek az eljárások vagy a táplálékfelvételt próbálják mechanikusan csökkenteni, vagy az elfogyasztott táplálék felszívódását, hasznosulását mérsékelni. Legalább 30 féle műtéti eljárás ismert az elhízás sebészi kezelésének körében. A mechanikus módszerek...