...a hosszanti sorban; tarkója, a hát eleje (az első hátúszó végéig) és a melltájék (a hasúszók tövéig) pikkelyek nélkül. A faroknyél pikkelyei nagyobbak, mint amelyek a test oldalain vannak. Két...

...anyagcserét. Sokan azt hiszik, hogy ha 500 kalóriával kevesebbet fogyasztanak egy nap, akkor az felgyorsítja a fogyást. Az igazság az hogy amikor éheztetjük magunkat, az anyacsere lelassul, és a test...

...nincs különösebb jelentősége. Rajban élő hal, valószínűleg a vízfenék algáival (és az azokon élő apró állatokkal) táplálkozik. Ibériai paduc Chondrostoma polylepis Jegyei: erősen nyújtott teste oldalról csak kevéssé lapított, viszonylag...

...és működése érdekében szerepelnie kell az étrendben, ezért esszenciális (azaz nélkülözhetetlen, alapvető) zsírsavaknak (EFA) nevezzük őket. Esszenciális zsírsavak Az esszenciális zsírsavaknak két családja van (nevezetesen az omega-3 és az omega-6),...

...– alapvetően megváltozott. Napjainkban a hatvan- vagy hetvenéves ember sem érzi magát kifejezetten öregnek. Az élet rengeteg lehetőséget kínál, és ez a testi megjelenés értékelésében és a megfelelő testápolásban is...

...azaz maga az isten elérése és a vele való egyesülés, ezáltal pedig a tökéletesedés. A hindu-, buddhista-, szikh- és dzsain hagyományok értelmében a jóga spirituális céljai nem különülnek el a...

Senki sem kívánja a fájdalmas vérzést, az azonban mégis sajnálatos velejárója sokak életének. Nem véletlenül nevezik „nehéz napoknak” a menstruáció időszakait. Noha az még nem rendellenes, ha a méhösszehúzódások némi...

...edzés, hiszen az izmok is rengeteg kalóriát égetnek el, az izomtömeg nagyságnak növekedésével egyenes arányban nő a felhasznált energia, és így az elégetett kalória is. Tehát az erősítő edzések fontossága...

...ne add fel, már a célegyenesben vagy. Lássuk, hogy adjuk le az a legnehezebbnek tűnő utolsó 5 kg-ot. Ez a fogyókúrák legnehezebb része, ez az a pont, amikor már a...

...tartva, a hengeres bambuszszárak mozgatásával energiát ad a testnek, az arcnak. Megszünteti az energia áramlás akadályait, ezáltal megerősíti a szervezetet, helyreáll az energiaszint. Azonnali bőr feszesítő, fiatalító hatása van a...