Fitnesz című folytatásos cikkem befejező részeként ismét bemutatok pár hasznos gyakorlatot alakunk formálásához, és néhány tippet is ajánlok testünk feszesítéséhez. Természetesen most is hangsúlyozom, hogy fontos a bemelegítés, legalább 5...

...soha nem fog valóra válni. A párkapcsolati gondok ott kezdődnek amikor már nincs meg az a tűz ami a kapcsolat elején volt, a pár valamelyik tagját nagyon lefoglalja a munka...

Az óceánok, tengerek vizeiben él ez az igen fura élőlény, angol neve egyértelműen kifejező, kocsonyahal. De mit is érdemes tudni a medúzáról? Rendszertanilag az űrbelű állatok törzsének, csalánozók altörzsének, medúzafélék...

...rádiót, hallgassunk kevesebb híreket, kerüljük az idegesítő zajokat. Tereld el a figyelmedet, ürítsd ki a gondolataidat. Ha nem tudsz kimenni a természetbe, nézz ki az ablakon pár percre és hagyd,...

...tudjuk beszélni az esetlegesen felmerülő problémákat/nézet eltéréseket! Mielőtt leharapnánk Párunk fejét, először próbáljuk meg az Ő szemszögéből is nézni a dolgokat! Elősegíthetjük az összeköltözés folyamatát, ha eleinte csak pár napot...

...azt a bizonyost. S hogy mit? Azt az átkozott fogyókúrát. Hiszen ma már mindenkinek fogyókúrázni kell. Mert lássuk be ez ömlik mindenhonnan. Ezt nyüstölik. De kérgezem én, már senki nem...

Minden család életében a legnagyobb boldogság az új családtag érkezése, az öröm, amit a baba adhat, az első hetekben az „ismerkedés” izgalmai, a gondoskodás, a sürgés-forgás a bébi körül, azt...

Az anya-gyermek kapcsolat a méhen belül elkezdődik. Sok várandós nő simogatja a pocakját és beszél az ott megbúvó magzathoz. Mindezt sokan önkénytelenül teszik és nem is gondolják, hogy milyen jól...

...szoptatás után a csecsemőt tartsuk függőlegesen pár percig, hogy csak a lenyelt levegő távozzon. A pépes és darabos ételek bevezetése után ez rendszerint megszűnik. Csecsemőkorra jellemző másik jelenség a „kérődzés”.Ez...

...az “egészség forrásának” tartotta, és napi 2000 mg körül fogyasztott belőle, ezt az adagot azonban betegség, megfázás és egyéb erőtlen időszakok alatt 7-8000 grammra is emelte. Szent-Györgyi saját élete is...