Hozzávalók: 2 pohár kefir, 4 kefires pohár teljes kiőrlésű liszt, 2 kefires pohár édesítő 2 tojás, 1,5 sütőpor, 1 kefires pohár olíva olaj és a tetejére gyümölcs. Elkészítés: Én ma...

...éppen játszunk, ezáltal nő az összpontosító képessége. Tanítsuk meg tapsolni, játszunk ,,Borsót főztem”-et és ,,Süti-süti pogácsát”. Építsünk építőkockából tornyot. Meséljük el, mikor mi történik. Ha például leborul a torony, mondjuk,...

...a masszát a saját ízlésed szerint. A tésztát terítsd vékonyan egy kivajazott, sütőpapírral bélelt tepsibe és süsd 180 lókon körülbelül 15 percig. Amíg megpirul, elkészítheted a süti töltelékét: a tojássárgáját...

...fontos, hogy teljes kiőrlésű gabonát használjunk, cukor helyett pedig természetes cukorpótlót. És fel lehet dobni a sütiket egy kis gyümölccsel. Ezek a sütik összetett szénhidrátokat tartalmaznak, így a diéta alatt...

...hőfokon készre sütjük. Tanácsok: Természetesen dupla adagból is lehet sütni, csak akkor nem biztos, hogy csak „diétás” mennyiséget eszik belőle az ember :) Jó étvágyat hozzá! Elkészítési idő: 30 perc...

...Az átlagos felnőttek napi vízigénye évszaktól és erőkifejtéstől függően 2-5 liter között van, különösen fogyókúra esetén ajánlatos a minél több természetes folyadék, elsődlegesen gyümölcslé bevitele. A diétás étrend összeállításakor az...

Hozzávalók: 250 g sovány túró 2 doboz natúr joghurt édesítőszer tetszés szerint (nálam Canderel-por) minél többféle gyümölcs (barack, meggy, alma, narancs, eper, szeder meg ami van) kakaópor (lehet diétás is)...

...mi legyen a témája. Aztán jött egy ötlet, hogy legyen a téma az, amivel nap mint nap foglalkozom, a testsúly. Számos diétás, fogyókúrás módszert kipróbáltam magam is, jelenleg diétás tanácsadással...

2 napja kezdtem ezt a diétát, mert jónak találtam eddigi diétás tapasztalataim alapján. Úgy látom, nincs híján vitaminnak, ásványanyagnak és szénhidrátnak sem. Összegyűjtöttem, mi ehető az első szakaszban és pár...

...nyálkahártyáját. Az étrend a tápanyagok közül fehérjéket és vitaminokat bőségesen tartalmazzon. A szükséges diéta a zsírszegény étrend rost- és fűszerszegény, változata. A bélrenyheség (obstipáció) étrendje A bélrenyheség helyes diétás kezelésében...