...zöldségköretet enni a jól bevált krumpli/rizs/tészta helyett – Nem muszáj egyből feketekenyeret venni a boltba, de érdemes a fehér omlós kenyér helyett jó minőségű (érts nem malátával színezett) félbarnára váltani....

Terhesség idején a nőknél gyakoriak a szélsőséges hangulatingadozások a sírástól a mámoros boldogságig. Arz is természetes, ha ilyenkor vad vagy félelmetes dolgokról álmodnak. Az érzelmek e kavargását a terhességgel járó...

A mozgás a terhesség alatt is nagyon fontos. Sok kismama nem tudja milyen mozgás fajtát válasszon ami mindent megmozgat és nem válik a terhesség kárára. Ilyen mozgási lehetőség a jóga....

Félelmünk a terhesség időszakában sok lehet. Külön-külön, de együtt is. Félhetünk a saját testünk változásaitól. Félhetünk az ismeretlen testi és lelki folyamatoktól. Félhetünk a kapcsolatunk megváltozásától. Félhetünk a magzati ártalmaktól,...

A fogantatás után 2 héttel már gyanakodhat, hogy várandós, mert havi vérzés késik, ez lehet az első gyanú. Ilyenkor érdemes nem rögtön nőgyógyászhoz menni, hanem terhességi tesztet venni. Terhességi tesztet...

...nő kb. másfél-két kilót hízik az első három hónap alatt, és kb. heti fél kilót a terhesség 2. harmadában. A terhesség vége felé, a 7-8. hónapban is még heti fél...

Sok dohányzó szájából elhangzott mondat: x éve dohányzok, de a terhesség alatt letettem a cigit. Nah de ez vajon ennyire egyszerű? Állítólag a kismama rögtön megérzi, hogy le kell tenni...

...érző édesanyáknak is segítségre van szükségük a terhesség alatt és az első hetekben, hónapokban a szülés után. Gyakorlati tanácsok gyermeküket egyedül nevelő édesanyáknak: • Amint világossá válik, hogy egyedül fogja...

A terhesség 9 hónapja ideális esetben egy nő életének meghatározó és maradandóan gyönyörű élményt jelentő eseménye. Kétségtelen azonban, hogy ez az életszakasz fokozottan igénybe veszi a női testet és lelket....

A terhesség alatt az első pillanattól kezdve nagyon fontos odafigyelnünk, hogy mit eszünk, nem csak a magunk, hanem a Pocaklakó egészsége miatt is. A terhesség vége felé az egyik legfontosabb...