...és így energiával is feltöltenek. A kávét viszont nem szabad fogyasztani, a folyadékbevitelt gyógyteával és vízzel kell megoldani. A cukrokat is kerülni kell, át kell térni a természetes édesítőkre, cukorpótlókra....

...elsősorban, majd pedig, a kapcsolattól. Mindig figyeljünk oda rá, néha nem kell mondani semmit, csak meg kell hallgatni, sokszor, ha akarsz, sem tudsz mondani, semmit, mert lehet még nem voltál...

A házasságok a mennyben köttetnek de a földön kell megélni őket. Mostanában nem nagy dolog egyszer-többször elválni. Persze ennek is más a megítélése falun és városon. Elváltál már? Akkor tudod....

...azonban nappal is meg lehet figyelni. amint oldalra szétterpesztett lábbal lebeg a vízben, a felszínen „csüng”, vagy a sekély víz partján pihen. Az unkák rövid nekirugaszkodásokkal úsznak. gyakran lebuknak a...

...gyógyszerek hatásait. Sokan szeretnék azt hinni, hogy csupán a zsírégető tabletta szedésével egy csapásra megoldódnak súlyproblémái, ez azonban nem ilyen egyszerű. A tabletta szedése mellett figyelni kell a bevitt kalóriamennyiségre,...

...sófogyasztásban, és inkább arra, hogy ne fogyasszunk túl sokat belőle, nátriumhiány sokkal ritkábban fordul elő. És nemcsak arra kell figyelni, hogy kisebb mértékben sózzuk az ételeinket is, hanem arra is,...

...cseppenthetünk belőlük. Bizonyos illóolajok masszázsra és sebkezelésre is alkalmasak. Másokat belsőleg is lehet alkalmazni különféle betegségek esetén, de ilyenkor mindig nagyon kell figyelni az adagolásra, hiszen ezek az olajok nagy...

...az elegendő alvás (minimum 7 óra), a sok folyadék, olajos magvakkal tegyünk az energiaszint fenntartásáért, alacsony zsírtartalom helyett a zsír minőségét kell megválogatni, figyelni a fehérjepótlásra és mozogni, mozogni, mozogni....

...mozgás igenis szerves része a fogyókúrának. A fizikai aktivitás mindenképpen hozzájárul a súlycsökkenéshez, és az izomzatunk is megfelelő állapotban marad. Arra azonban feltétlenül figyelni kell, hogy élelmi rostokban gazdag, de...

...tápanyagok közül a zsírnak a legnagyobb az energia értéke, ezért kell figyelni a mennyiségre. A közhasználatban a zsír egyenlő a sertészsírral , holott valójában a “lipidek ” összefoglaló neve. Mivel...