...elhízást. A túl sok cukor fogyasztása is az okok között szerepel, hiszen ez szinte mindenben van, a tejszínhabtól kezdve a kenyéren át egészen a tejtermékekig, és ha nem figyelünk oda...

...tejföl és tej is. Javasolt még a diéta mellett a napi 20 perces sétálás és a sok folyadék (cukor nélküli) fogyasztása. Ezeket mindet betartva nagyon gyorsan, látványosan lefogyunk 6-8 kg-ot,...

...ételek fehérjetartalma, ezzel szemben kevés bennük a rostanyag és túl sok s só. Nem igényelnek alapos rágást, viszont az italokban sok a cukor. A gyorsétterem a legtöbb környezetvédőnek is „szálka...

...ízt ismer: az édeset (Melyek az édes ízek? Cukor, gyümölcslevek, méz, rizs, korpás búzakenyér, teljes kiőrlésű gabonák, tészta, tej, krém, vaj, indiai bivalytejből készült kisütött vaj, olajok, húsok, diófélék, édes...

...a cukorbetegséggel együtt élni. A diabéteszben szenvedők nem különböznek egészséges társaiktól, mégis előfordul, hogy hátrányos megkülönböztetés éri őket betegségük miatt. Ennek elkerülése végett fontos, hogy tisztában legyünk a cukorbetegség lényegével....

...követők esetében egyik központi kérdés, hogy hogyan jussanak elegendő mennyiségű fehérjéhez, jóllehet a cukor és az alkohol kivételével az ételek többsége tartalmaz fehérjét valamilyen formában. A legnépszerűbb proteinforrások közé tartozik...

...cukor nélküli teát. Emellett segíthet az is, ha nem engedjük, hogy cumisüveggel aludjon. A legfontosabbat se feledjük: már az első fogak megjelenésekor kezdjük el a fogmosást, minél előbb szoktassuk a...

...tálaljuk. Ehetjük túróval, lekvárral, körözöttel is. Hozzávalók: 25dkg cukor · 20dkg kukoricaliszt · 10dkg finomliszt · 10 dkg vaj · 2dl aludttej vagy kefír · 2 tojás · 1 citrom...

...tartják. Rossz szénhidrát például a fehér liszt, a finomított cukor, a fehér rizs. Hamar megemésztődnek, az energia és a vércukorszint ingadozását okozzák. Ezért többféle teljes gabonát érdemes étrendünkbe beépítenünk: teljes...

...3 kanál extra szűz olívaolajat, 2 kanál mézet és adjunk hozzá cukrot, mindezt tegyük egy kis tálkába és keverjük össze – ez lesz az új radírunk. A cukor radírozza, az...