...is társul a cukorbetegséghez, úgy korlátozni kell a fehérjebevitelt. Fehérjéből nagyon fontos, hogy zsírban szegény legyen, valamint egyenlő mennyiségben legyen jelen állati-, és növényi eredetű fehérje egyaránt. Zsír Kutatók és...

Egészséges táplálkozásról folyamatosan hallunk, ha akarjuk, ha nem. Mindenki tudja, hogy a zsír rossz, a zöldség jó, pedig ez nem is igaz, vagy legalább is nem így. Elfelejtik mondani ugyanis...

...máj,a vastagbél, a zsírszövetek megkötnek a mellekben, combokon, vagy legrosszabb esetben a hason és ez minden nő rémálma. Azonban azt már tisztán látni, hogy súlyfölösleg nem a zsírról szól, tehát...

Van, amikor a fogyókúrát már nemcsak azért kezdjük el, mert a külsőnk fontos. A leadott felesleggel nem csak önérzetünk erősödik, de a hasi területen felhalmozódott zsír elégetésével egyben a súlyos...

...homár vagy rák, amik sok fehérjét tartalmaznak, és az úgynevezett pantotén-savat, ami fokozza a zsírégetést. A halak fogyasztása ugyancsak hatással van a zsír lebontására, fokozza azt (jódot és tirozint tartalmaz,...

...szervezetben elraktározódott zsír felhalmozódik a kötőszövetben, aminek csökken a rugalmassága, és ezáltal a bőr felszíne göröngyös lesz. Leggyakrabban a combokon és a csípőn alakul ki, ezek a szervezet legnagyobb „zsírraktárai”....

...külsejével, de vannak olyan módszerek, amelyek következményeivel nem is számolnak. A szervezet koplaltatása vagy éheztetése súlyos következményeket von maga után. Ugyanis, első sorban, ha csak koplalunk, nem csak a zsír...

1,5 kg marhahús (vagy esetleg sertéslapocka) 1 kg krumpli 4 db közepes hagyma 1 db paradicsom 1 db paprika 1-2 sárgarépa gulyáskrém kevés Erős Pista só pirospaprika őrölt kömény zsír...

...nem vonunk el a szervezettől, hanem még több értékes vitamint és hasznos vegyületet építünk be, amely segíti az emésztést, és csökkenti a zsír felhalmozódását. Természetesen itt is érdemes, valamennyi mozgást...

...tempós gyaloglás, egyenletes terheléssel. Ilyenkor nagyon hamar átáll a test arra, hogy a zsírokat használja energiaforrásnak, mert van idő arra, hogy az amúgy időigényes aerob folyamatokat, például a zsírok zsírsavakká...