...is könnyebb. Azonnali leszoktatással szinte lehetetlen letenni a cigarettát, persze van, akinek sikerül, de többen szoknak vissza. A dohányos ember ugyanis nikotinéhségben szenved, a szervezet az évek óta tartó füstölés...

...a napon ( a vörös hajúak, illetve a kék szemű szőkék pedig legfeljebb 10-20 percig), és a napozás időtartamát apránként növeljük. Mindig használjunk napozókrémet – az orvosok ma már nem...

...függöny volt az, hanem inkább olyan jelenség, mint amikor valaki füstkarikákat ereget a cigarettával. Mondanom sem kell, hogy ebből már klinikai vizsgálat lett. Persze ismét az én butaságom okozta az...

...mielőtt sütéshez használjuk kb. 20 percig hideg vízbe kell áztatni. Erre azért van szükség, mert a beáztatáskor felvett vizet a tál sütés közben folyamatosan párologtatja el, a sültek ezért nem...

...a lábujjaidig fokozatosan elernyed. A legjobb, ha magadban ki is mondod: Homlokom ellazul, arcizmaim ellazulnak, vállam, karom, kezem ellazul…, míg könnyűnek és lebegőnek nem érzed magad. 10-15 percig nyugodtan maradhatsz...

...kb. 30 másodpercig. Miután lazítottunk egy kicsit, ismételjük meg 5-ször. Ezzel a gyakorlattal a popsinkat formálhatjuk. 2. Láblendítés: Ehhez a gyakorlathoz álljunk egyenesen, majd az egyik lábunkat erőteljesen lendítsük hátra,...

...tesszük és addig főzzük, amíg meg nem puhulnak. Ha kész, akkor a joghurtot a liszttel összekeverjük és behabarjuk vele a levest. Forrni hagyjuk még pár percig, majd melegen tálaljuk! Ennek...

...teáskanál süssinával,és a sütőporral.A fehérjét kemény habbá verjük és a habba csorgatjuk a tojássárgáját és a lisztet.Szilikon lapon sütjük ki.(kb 1/2 gáztepsi méret)180 fokon 15-20 percig. Közben a túrót kikeverjük...

...végül jól eldolgozom benne a pudingport. Ezután egy kapcsos tortaformát kivajazok. A tojásfehérjéket kemény habbá verem, lazán beleforgatom a túrós masszába, és mehet a formába. 170-200 fokon 50-60 percig sütöm....

...kell a stresszt, a kávét, az alkoholt és a cigarettát – mivel mindez ugyancsak a tisztítókúra része kell, hogy legyen. Milyen hatása van a szervezetre egy ilyen napnak? A zöldségek...