...zsírt. Ahhoz, hogy ezt a hasznunkra fordíthassuk, gyalogláskor percenként érdemes mély légzést végeznünk. A legjobb, ha 5 másodpercig belélegzünk, benn tartjuk 5 másodpercig, majd kilégzünk 5 másodpercig. Ha nem akarunk...

...tíz percig. Inhalálhatunk is az illóolajokkal. Köhögés ellen például használhatunk eukalipusz olajat, stressz ellen borsmentát vagy szantálfát. Tegyünk négy cseppet egy tál forró vízbe. Hajoljunk a tál fölé, terítsünk fejünkre...

...olajon. Felöntjük 5 dl zöldséges erőlevessel, 8 percig főzzük, és Cayenne borssal ízesítjük. Egy zacskós kínai levesből a tésztát kivesszük, és beletesszük, ezzel főzzük tovább 2 percig. Kapcsolódó fórumok: zöldséges...

...a felfokozott hőmérséklet. Mindezt néhány percig állni hagyjuk, felfuttatva a matériát, mint vidéki lányt a valóságshow. A lisztet a margarinnal elmorzsoljuk, hozzáadjuk a csipetnyi sót, majd a közepében kis „fészket”...

...sütőport, a bort, a kakaót és a sót. Felverjük a tojások fehérjét és a masszához keverjük. Kivajazott, lisztezett tepsibe tesszük. A sütőt 50 C -ra melegítjük elő, 5 percig ezen...

...szemed, míg az ujjaiddal finoman húzd a füleid felé a bőrt, ezt a gyakorlatot 40 másodpercig végezd! Homlokráncaid kisimítására tedd a mutatóujjaid a szemöldököd fölé, majd emeld meg a szemöldököd....

...ha van egy szándéka a meditálás alatt, ne próbálja irányítani! Naponta kétszer 20 percig csupán élvezze a létezést! Fontos dolgok: Tartsa a gerincét egyenesen, és a fejét egyensúlyban a nyakán...

...orrlyukunkat, és a jobb oldalin szívjuk be a levegőt2 másodpercig. Tartsuk bent 3 másodpercig, majd a befogott, bal orrlyukunkon fújjuk ki 5 másodpercig! Ha ezuel megvoltunk, akkor fogjuk be a...

...mert a túláztatott tea kesernyéssé, fanyarrá válhat. A fekete teát 3-5 percig, a gyümölcsteát 6-8 percig, a zöld teát 1-3 percig áztassuk. Általában elmondható, hogy a forrázási idő is az...

...Ugyanez érvényes a vegetárius étrendben nélkülözhetetlen levesekre is. Ennek ellenére álljon itt egy levesrecept, melyet szószok készítésénél is felhasználhatunk: gyökeres zöldséget és spárgahéjat megmosva cca. 10 percig olajban pároljuk, kevés...