...bor ajánlott mellé Elkészítése: Vágjuk fel a japán naspolyát/őszibarackot szabályos szeletekre. Hogy a gyümölcs meg ne barnuljon, helyezzük a szeleteket citromos vízbe. Keverjük össze a mézet a mascarpone-vel, vagy a...

...nélkül, 1 zsemle v. sárgarépa citrommal Ebéd: Grillcsirke, amennyi beléd fér Vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa 7. nap (vasárnap) Reggeli: Citromos tea Ebéd: 1 szelet bármilyen hús grillezve+gyümölcs tetszés szerint...

...kevergetve sütött citromos csirkéhez felhasználhatunk sovány sertés- és borjúhúst, friss vagy kiolvasztott halat is. Az ételek helyettesítése esetén érdemes összehasonlítani kalóriaértéküket – mindig olvassuk el a csomagoláson szereplő adatokat. Éhség...

Indiában őshonos, a pázsitfűfélék családjába tartozik. Más nevén citromos fűszercirok. Felaprított, friss vagy fonnyasztott leveleiből vízgőz-desztillációval nyerik ki, az illóolaj hozama: 0,5-0,8%. Színe az illóolajnak a halványtól a narancssárgáig (vörösesbarnáig)...

...e gyümölcsből. Birsalmából készíthetünk kompótot, lekvárt és birsalmasajtot, de eltehetjük cukor nélkül is mártásnak, levesnek. Kompót Ha kompótnak tesszük el, akkor a birsalmát meghámozzuk, gerezdekre vágjuk, és ecetes citromos vízben...

...salátával, vacsorára pedig két főtt tojás, szintén zöld salátával. Hetedik, egyben utolsó nap: Reggelire igyunk egy bögre citromos teát cukor nélkül. Ebédre együnk némi gyümölcsöt, vacsorára pedig bármit lehet enni....

...vagy tea. A diétát egymás után csak háromszor ismételjük, és ajánlott, hogy a testsúly megtartása érdekében minden hétfőn reggelire egy pohár citromos vizet igyunk; ebédre egy almát, és egy pirítóst;...

...egy fél fej saláta, kettő paradicsom, kettő tojás, kettő szelet pirítós, és egy fél pohár tejföl. A diéta befejezése után, minden hétfőn reggelire igyunk egy pohár citromos vizet, ebédre egy...

...fahéjjal és néhány csepp mézzel Tízórai: Répaszeletek fűszeres joghurtba mártogatva Ebéd: Csirkecombroston vegyes salátával. (ez lehet citromos- bazsalikomos- olívia olajas dresszing) Uzsonna: Grillezett sütőtök szőlővel Vacsora: őszibarackos – parmezános saláta....

...vele fogyni. A diéta közben nagyon sok vizet kell inni, citromos teát, és a kávét cukor nélkül. A diéta alapja a káposztaleves: Egy kg fejes káposztát, 6 hagymát, 6 sárgarépát,...