Kezdőlap / A(z) csípő szélesítő gyakorlatok fórumtémák: (page 2)

A(z) csípő szélesítő gyakorlatok fórumhoz témák:


Mi is az a jóga?

A jóga magában foglal meditációt és olyan gyakorlatokat, amelyek lehetővé teszik a rugalmas légzést, csökkentik a stresszt és megőrzik az egészséget. Emberek több ezer éve gyakorolják ezeket a gyakorlatokat, amely...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mekkora súllyal?

...Persze, ahogy erőszintünk növekszik, úgy egyre nagyobb és nagyobb súlyt használhatunk. Az első edzések után számítsunk izomfájdalomra, izomlázra. Azonban ez természetes folyamat, mindez azt jelzi, hogy a gyakorlatok az izmokat...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások