...A szénsavas italok, édességek, csokoládé, sütemények, mind helytelen táplálkozáshoz, majd élhízáshoz vezet. A legszomorúbb hogy gyermekeink ebben a környezetben nőnek fel, nekik a legnehezebb, bele születtek ebbe a csapdába, leszoktatni...

...az alkohol, az édességek vagy a kávé. A szűz jegyűek a diétáikkal többnyire csak át akarják tisztítani szervezetüket és valamivel karcsúbbá tenni a testüket. A radikális fogyókúrát általában elutasítják, mert...

...több mozgás, kevesebb táplálékbevitel és a hit megerősítése, hogy képesek vagyunk lefogyni. E módszer teljesen átformálja szokásainkat, segít megelőzni a mértéktelen evést és a fogyókúra után – ami nagyon fontos...

...legyenek, vagyis leadhassunk túlsúlyunkból. Lássuk, mi is a teendő szép sorban. Először méregtelenítsünk, hogy a felhalmozódott méreganyagok távozhassanak szervezetünkből, utat nyitván a következő lépéshez, a sikeres fogyókúrához. A méregtelenítéshez sokféle...

Fogyókúra. Már az elején leszögezném, hogy nincsenek csodaszerek. Nem léteznek! Nincs olyan, hogy egy bogyótól vagy pár deciliter folyadéktól eltűnne rólunk a felesleg. Sajnálom, ha ezzel bárkit elkeserítettem, de ha...

...akkor hamar abbahagyják. Ezért náluk az eredményes fogyókúrához fontos a változatosság, és mellette olyan ételek, amelyek jóllakottan tartják, és a felesleges kilóiktól is gyorsan megszabadítják őket. A számukra az ideális...

...központjában, vagyis a fogyókúra, a testsúly, annak ellenére, hogy általában nem elhízottaknál alakul ki a betegség. Feltűnő a rendkívül súlyos mértékű lesoványodás, amit az étel megvonás önmaguktól, túl hánytatással, hashajtással,...

A gyermekkori elhízás kezelése különbözik a felnőttétől, ezért fogyókúra esetén gyermekorvos szakemberrel kell konzultálni. Néhány alapelve viszont van a gyermekkori fogyókúrának. Az étkezés természetesen nagyon fontos, mégpedig úgy, hogy a...

A Dr. Robert C. Atkins által kidolgozott fogyókúrás módszer hatékonysága és főként az egészségre gyakorolt hatása sokak által vitatott téma. Rengetegen hisznek a sikerességében és abban, hogy egészséges is, de...

Mottó: „A sok apró falatka a legjobb” A Bak csillagjegyűek (12. 22.–1. 20.) fogyókúráját a következők tehetik könnyebbé. A Bak jegyűekre a vékony, hosszú, kevésbé húsos (a csípő tájéka kicsit...