...a halászlét, hogy előre eszik a tésztás halászlét és utána a főtt halat. A főtt halnak már nincs is akkora jelentősége, mint az ízletes csípős, tésztás lének. A bajaiak által...

...vitamin, amely a vékonybélen keresztül szívódik fel. A provitamin természetes forrásai a következők: a szardínia, a tonhal, a lazac, a hering, tehát a tengeri halak, valamint a tej és a...

...a dohányzás és a mozgásszegény életmód is. Az éveket nem lehet megállítani, a trombózisveszély azonban jelentősen csökkenthető a dohányzás abbahagyásával, az egészséges testsúly megőrzésével is rendszeres mozgással. Az alkohol igen...

...a fűszerek, méz, kávé tea és ritkább esetben a szeszes ital is. Az is lehetséges, hogy nem a természetes alkotórésznek köszönhetjük az allergiánkat, hanem az élelmiszer előállításakor hozzáadott adalékanyagoknak. Ilyenek...

A GI a glikémiás index rövidítése, magyarán azt az értéket jelöli, hogy a szénhidrát, amely az adott táplálékban van, mennyire gyorsan képes felszívódni a szervezetben. Minél alacsonyabb ez a szám,...

...méghozzá 20 kg súlyfelesleget sikerült leadnia. Az ő csodaszere a lúgosító diéta volt. Ennek a módszernek a lényege a szervezet sav-bázis egyensúlyának a visszaállítása. Véleménye szerint ha a szervezet túlságosan...

Reumás megbetegedések kezelésénél a gyógyszerek szedése és az esetleges kiegészítő terápiás módszerek mellett mi magunk is sokat tehetünk az állapot javítására. Elsősorban a táplálkozásra érdemes odafigyelni, ezzel sokat tehetünk a...

...tartalmaz, mint telítettet. Ott vannak még a tengeri halak valamint a busa, melyeknek húsa nem csak a koleszterinszintre gyakorolnak jótékony hatást, hanem a véralvadást is elősegítik. Tehát a lényeg a...

...koleszterinszint csökkentésre a fokhagyma és az omega-3 zsírsavak fogyasztása, a lenmagolaj tartalmazza mindkét fajta zsírsavat, illetve az omega-6 és omega-9 zsírsavakat is, így bátran ajánlom a magas koleszterinszinttel élőknek. Már...

...hasonló kémiai vegyület és azonos hatású vegyületek közös neve, ám biológiailag legaktívabb a béta-karotin. A szervezet A-vitamin szükségletét a vegyes táplálkozás fedezi, ennek hiányában farkasvakság léphet fel, ám ha a...