...meg magunkat egy kisebb adag grillcsirkével, és hozzá köretként együnk zöldsalátát. Vacsorára együnk egy kis sárgarépát, és egy főtt tojást. Vasárnap: Reggelire együnk egy zsemlét, és igyunk hozzá egy citromos...

...az erdőben A szöveg lusta gépezet, amely az olvasótól várja, hogy végezze el a munkája egy részét. Az időzés nem időfecsérlés: az ember sokszor azért időzik el, hogy megfontolja döntéseit....

...megint együnk 3-4 darab őszibarackot. Ha gyomorégést tapasztalunk, együnk rá egy kevés lágy sajtot. Uzsonnára együnk meg egy müzli szeletet, vagy kettő főtt tojást, és igyunk hozzá egy pohár vizet....

...a sárgáját. A fehérjét csipet sóval, és egy evőkanál folyékony édesítővel kemény habbá verjük. Aztán a fehérjehabhoz hozzá öntjük a sárgáját, és csak amég elvegyül addig verjük tovább. Aztán a...

...A diéta egy hétre, napról-napra pontosan leírja azt, hogy mit kell enni, és inni, majd ezt megismételni még egyszer, így jön ki a két hét. A diéta után is érdemes...

Ezzel a fogyókúrával, melynek alapja a nyári zöldségleves egy hét alatt akár 2-3 kilótól is megszabadulhatunk. Az alap zöldségleves receptje 4 adagra: 2 fej vöröshagymát felaprítunk, üvegesre pároljuk, beleteszünk 2...

...korban kisebb az izomszövetnek a szervezeten belüli aránya. márpedig az izomszövet égeti el a legtöbb táplálékot, annak a legjobb az energia-leadása. Hasonlóképpen nehét a válasz az alkohol és testsúly közötti...

...csonkon lévő bőrt majd kiválasztott a farpofán egy felületet, amit addig ütögetett egy papuccsal amíg fel nem dagadt, majd levágta a vérbő területet ami pont akkora volt mint a hiányzó...

...ha van egy szándéka a meditálás alatt, ne próbálja irányítani! Naponta kétszer 20 percig csupán élvezze a létezést! Fontos dolgok: Tartsa a gerincét egyenesen, és a fejét egyensúlyban a nyakán...

...a világ egy megváltója, egy avatár, egy közvetítő Isten és az emberiség között, aki új üzenetet adott át, és megmutatta a következő lépést, amelyet az emberek családjának meg kellett tennie....