Táplálkozásunk tükröződik a hajunkon. A szép, erős haj erős emésztőrendszerre utal, amely megfelelően dolgozza fel a táplálékot. A bevitt táplálék befolyásolja a test kémiai, fizikai és szellemi egyensúlyát. Ha gondosan...

...a test különböző területein indulhatnak meg a rákos sejtek szaporodásai. Kialakulásához nagymértékben hozzájárulhatnak a környezetszennyező anyagok, a stressz, valamint az öröklési hajlam. Ide sorolható még a szervezetbe bevitt káros, nemegyszer...

A terhesség ideje alatt rengeteg változáson megy keresztül testünk, ahhoz hogy a testünk ne váljon felismerhetetlenné a kisbabánk megszületése után már az első hónaptól érdemes gondot fordítanunk testünk ápolására. Terhességi...

...de mind az immunrendszer reakciói valami olyan anyag ellen, amit a test nem fogad el. Az autoimmun betegségeket ugyancsak a test védelmi rendszerének problémás működése okozza. A legmeglepőbb az, hogy...

...koleszterinszint szabályozásához és a bélműködéshez szükséges rostokkal. Ezek a funkciók biztosítják a haj megfelelő tápanyagellátását. Fehérjék A fehérjék a test építőkövei, a napi táplálékfelvétel 10-20%-át kell alkotniuk. Az agy, az...

...alakját öröklött tényezők határozzák meg. A nagyság aránylag független a test magasságától és a testsúlytól: karcsú nőknek is lehet nagy mellük és fordítva. Már az ötvenes években megpróbálkoztak az „ideális”...

A terhesség alatt megnő a pocak, jelentősen megváltozik a súly, és ez bizony nyomokat hagy a testen. A várandósság alatt sok nő retteg attól, hogyan fog majd kinézni szülés után....

...hat ízt sikerül beiktatni az étrendjébe, illetve ha ki tudja választani azt, ami a legjobban megfelel a test-lélek alkatának. Például ha Ön Kapha alkat, egyen több zöldséget, kevesebb kenyeret, rizst,...

...beépítenünk mindennapjainkba a rendszeres testmozgást, ha fogyni akarunk – ajánlott a heti 150 perc kardio testmozgás, ami a pulzusszámot növeli és a vérkeringést serkenti. Ez lehet biciklizés, kocogás, úszás vagy...

...a mitokondriumhoz szállítja a testben elraktározott zsírt, ahol aztán az energiává alakul, amit a test aztán felhasznál. Ennek eredménye, hogy a test gyorsabban égeti el a zsírt. E tulajdonságának köszönhetően...