...koleszterinszint szabályozásához és a bélműködéshez szükséges rostokkal. Ezek a funkciók biztosítják a haj megfelelő tápanyagellátását. Fehérjék A fehérjék a test építőkövei, a napi táplálékfelvétel 10-20%-át kell alkotniuk. Az agy, az...

...alakját öröklött tényezők határozzák meg. A nagyság aránylag független a test magasságától és a testsúlytól: karcsú nőknek is lehet nagy mellük és fordítva. Már az ötvenes években megpróbálkoztak az „ideális”...

A terhesség alatt megnő a pocak, jelentősen megváltozik a súly, és ez bizony nyomokat hagy a testen. A várandósság alatt sok nő retteg attól, hogyan fog majd kinézni szülés után....

...hat ízt sikerül beiktatni az étrendjébe, illetve ha ki tudja választani azt, ami a legjobban megfelel a test-lélek alkatának. Például ha Ön Kapha alkat, egyen több zöldséget, kevesebb kenyeret, rizst,...

...beépítenünk mindennapjainkba a rendszeres testmozgást, ha fogyni akarunk – ajánlott a heti 150 perc kardio testmozgás, ami a pulzusszámot növeli és a vérkeringést serkenti. Ez lehet biciklizés, kocogás, úszás vagy...

...a mitokondriumhoz szállítja a testben elraktározott zsírt, ahol aztán az energiává alakul, amit a test aztán felhasznál. Ennek eredménye, hogy a test gyorsabban égeti el a zsírt. E tulajdonságának köszönhetően...

...alatt nagyon zsírossá válhat, ám ez a szülés után helyre is áll általában. A hajszínt örököljük. Minden hajgyökérben egy pigment test található, ami a hajszínt meghatározza. Minden egyes pigment test...

Ha fogyókúrázunk, a legfontosabb lenne, hogy ne éhezzünk! Sokan gondolják, hogy majd úgy fogynak le, hogy nem esznek. Ám ha a test nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, tartalék üzemmódba...

...az akupunktúra? Az akupunktúra mechanikai ingerlések segítségével próbálja meg a test és szellem megbillent energetikai egyensúlyát visszaállítani. Az akupunktúrás kezelések során a bőrfelszín bizonyos pontjait tűszúrásokkal stimulálják, így akarják helyreállítani...

...test súlyát hordozó ízületeket támadja meg. Mi okozza? A csont-ízületi gyulladást, a legelterjedtebb formát, hosszan tartó fizikai feszültség és sérülés okozza. Tünetei közé tartozik az ízület merevsége, sajgó érzékenysége és...