...a diéta alatt, és mindezt megerőltetés nélkül, mivel az étkezési szokásainkat sem kell drasztikusan megváltoztatni. Tehát Dr. Ninkov elkezdte vizsgálni az egyes élelmiszerekben található antioxidánsok mennyiségét, és ez alapján kidolgozott...

...gyakori, napi 4-5 -szöri, kis étkezés. A nagyobb étkezési kilengéseket kerülni kell. Bár a túlzott zsírfogyasztás nem közvetlenül oka az érelmeszesedésnek, mégis sok megfigyelés arra utal, hogy összefüggés van az...

...szemlélők gyakran azt hiszik, hogy étkezési zavarral, például anorexiával küzdenek. Annak ellenére, hogy az emetofóbia az egyik leggyakrabban előforduló fóbia, az orvostudomány és a pszichológia a mai napig gyerekcipőben jár...

...ajánl az ésszerű és egészséges étkezési szokások kialakításához és fenntartásához. Nem elég a táplálkozás, a tartósság érdekében mozogni, sportolni is kell. Aki azt hiszi, hogy a fogyás éhezésből, vagy valamilyen...

...effektuson úrrá lehetünk néhány nagyon egyszerű tanács betartásával. Lássuk melyek ezek. Két fontos területen, az étkezési szokásainkban és a mindennapi testmozgásban kell kis odafigyelést tanúsítanunk. Alapvetően nem megerőltető módosításokról van...

...a kalóriabevitelt nullára csökkentjük. Csak víz, gyümölcslé vagy üres tea a megengedett. Súlycsökkentésre ez a diéta nem alkalmas, mivel befejezése után általában visszatérnek a korábbi étkezési szokások és ezzel együtt...

...működése kialakuljon. Az erős légszennyezettség szintén egyik legfőbb kiváltó oka az allergiáknak, csakúgy, mint az, ha gyakran váltogatjuk az étkezési szokásainkat. Közrejátszik azonban a testmozgás hiánya is. Az elmélet szerint...

Dr. Weil nevéhez fűződik az alábbi fogyókúrás program, amely elsősorban azt tartja szem előtt, hogy ne változtassuk meg drasztikusan étkezési szokásainkat, haladjunk fokozatosan. Ez nem egy villámdiéta, inkább egy teljesen...

...is. A fogyni vágyók többsége megtapasztalja, hogy ha rövid ideig tartó drasztikus ételmegvonás után visszatér régi étkezési szokásaihoz, gyakran több lesz a súlya mint a fogyókúra előtt. Fogyás kontrollszemély mellett...

...pedig jó néhány egészségügyi probléma, például egésznapos álmosság, gyors hangulat ingadozás, depresszió, megváltozott étkezési szokások és nagyobb éhségérzet, amik következtében pedig további alvászavarokkal zárul be az ördögi kör. 20-30 perccel...