Vannak, akik azért próbálják ki a vegán étrendet, hogy lefogyjanak. Sokaknak azonban ez több, mint divat. A vegetáriánusok azok, akik nem fogyasztanak húst, halat, baromfit. A szigorúbb vegánok egyáltalán nem...

A zsírleszívás lehet a fogyás leggyorsabb módja. Bár a zsírleszívást szépészeti beavatkozásnak tekintik, mégiscsak a műtét egy formája, ezért nagyon meg kell gondolni, ha valaki azt tervezi, hogy belevág. Hatékonyan...

...pirított rozskenyeret. Ha a tejtermékek híve vagy, fogyassz bőven 150-200 ml szójatejet. Garantált a hatása: lecsökkenti a koleszterin szinted, lecsökkenti a májgyulladást és javítja a véráramlást, mindezek mellett a fogyás...

...együtt diétázhatunk és edzeni járhatunk, és megbeszélhetjük vele a fogyással kapcsolatos gondolatainkat is. Csatlakozhatunk egy fogyókúrázó csoporthoz, így még több lelki támogatást kaphatunk céljainkhoz. Magunk is létrehozhatunk egyet, de egy...

A séta nagyszerű és népszerű módja a kalóriaégetésnek, ami hozzájárul a fogyáshoz. Ahhoz, hogy több kalóriát égessünk el a séta során, általában többet gyalogolunk, vagy pedig nehezebb terepet választunk: az...

...majdnem mindig pajzsmirigy megnagyobbodást okoz. A Basedow-kór gyógyulhat spontán, kezelésre általában csak a túlműködő fázisában van szükség. Tünete lehet a pszichés izgatottság, szapora szívműködés, izomremegés, fogyás, jellemző tünete még a...

...az alakformálás. A heti 2-2,5 kg leadását a szervezet káros anyagoktól való megszabadításával, salaktalanítással érhetjük el, távol-keleti ételek fogyasztásával. Ezek nemcsak a szervezet kitisztítását segítik elő, hanem pozitívan hatnak az...

...is forgalmazott tabletták. Azonban ennek ellenére ezek sem éppen kedvezőek az egészségünkre ezért jobb elkerülni ezt a fogyási módszert. Sokan a tornát választják, vagy valamilyen sportot kezdenek el űzni annak...

...szeszes italokat is száműzni kell. Alapvetően 4 szakaszt különböztethetünk meg: a fogyókúra az úgynevezett „bevezetési” szakasszal kezdődik, amit a „folyamatos fogyás”, majd az „előkészítő súlymegtartás” szakasza követ, végül a „súly...

...fogyás mellett az evés öröme által fokozhatod a boldogsághormonok termelődését is. Fogyasszunk durumtésztát (tojás nélkülit), ennek a fogyókúra szempontjából megfelelő a szénhidrát tartalma, ami optimalizálja az anyagcsere működését, javítja a...