A Távol-Keleten már ősidők óta nagy népszerűségnek örvend a zöld tea fogyasztása ami sikerét az egészségre való jótékony hatásainak köszönheti amelyek közül az egyik legjelentősebb a fogyókúrát segítő zsírégető tulajdonság....

...mennyiségét, nem fogyókúrára van szüksége elsősorban, hanem életmódváltásra. A túlsúlyos emberek általában sokat esznek, magas az elfogyasztott kalória mennyisége, sok zsírt és cukrot fogyasztanak. Ők, ha a fogyókúra idején vissza...

Az anorexia nervosát „fogyókúrakórnak’ is szokták nevezni, azonban ez a megnevezés téves, és félrevezető, mert a betegség okai sokkal összetettebbek a puszta fogyni akarásnál. Jóval erősebb benne a kényszercselekvés eleme,...

...a normál étrendtől, csak egészségesebbek, fitten tartják az ember szervezetét. Azonban az tévhit, hogy a fogyókúra befejeztével az egyén annyit ehet, mint fiatal korában, vagy betegsége előtt, az energia bevitel...

A fogyókúrák sikertelenségének hátterében nem mindig a nem megfelelően kiválasztott étrend, vagy a sportolás, mozgás hiánya áll, gyakran nem is a testi problémák miatt marad el a várt súlyleadás, hanem...

...tanácsok egymást fedik, vagy pont ellentétesek. A legfontosabb a fogyókúránál, hogy a fogyókúrát hatékonyan és sikeresen végezzük. Az le kell szögezni, hogy egyik fogyókúra sem 100%-osan hatásos mindenki számára, hiszen...

A reális célkitűzés a fogyókúrában igen fontos. Ha egészségi okokból indokolt a fogyókúra, az újabb állásfoglalások szerint jelentős elhízásnál – ellentétben a korábbi szemlélettel – manapság már nem kell törekedni...

Az egyénre szabott, individuális fogyókúra érdekében meg kell határozni hozzávetőlegesen a fogyókúrázó alapanyagcseréjét (mely férfiakban magasabb, mint nőkben), hogy a diéta idején ne csökkentsük az energia bevitelt ez alá az...

...az egyes embereknél hatásos, másoknál pedig nem. Ezért nem mindegy, hogy a különböző jegyek szülöttei milyen időszakot választanak a fogyókúrára, mert a fogyókúra az egyik hónapban könnyű, addig a másikban...

Egyes állítások szerint az amerikai diéta a leghatékonyabb fogyókúrák közé tartozik. Azonban ez a diéta csak azoknak ajánlott akik minden szabályt tartani tudnak és nagy akaraterővel rendelkeznek, hiszen a diéta...