...fenntarthatjuk, aerobik tornával, gimnasztikával. A különböző sportjátékok különösen a csoportosan fogyókúrázók mozgásformáihoz használhatók fel. Az elhízottak jelentős része szövődményekkel terhelt, és teherbíró képessége csökkent. Ezért a terhelés különböző panaszokat okozhat,...

...fogyókúrámat. Ha most kezdeném el, akkor nem tudnám megenni a finom ennivalómat és meginni a kólámat, ha holnap kezdem el, akkor pedig a barátaimmal nem tudok majd beülni holnapután este...

...kezdeti sikereken felbuzdulva elengedjük magunkat. Mint ahogy a fogyókúra során, a továbbiakban is nagyon fontos a rendszeres, kiegyensúlyozott táplálkozás. Nem célravezető a „ritkán sokat” módszer, hiszen ha egész nap nem...

Az emberek, vagyis a fogyókúrázók 90%-a több súlyfeles leget szed fel a fogyókúra után, mint amennyit kínkeservesen sikerült leadjon. A már köztudott, hogy ennek oka a koplalás utáni nagy étvágy...

...mert ők távol kell hogy tartsák magukat a nagy mennyiségű fehérjétől, mivel az nagyon megterheli a májat. Náluk az energiabevitel nagy része szénhidrátokból kell hogy származzon, fehérjéből pedig testsúlykilogrammonként csak...

...elég volt, hogy lássam, a fogyókúrára kimeríthetetlen az ötletek tárháza. • ABO terv – Vércsoport diéta, vércsoportok szerinti táplálkozás • Almaecet fogyókúra – Fogyás almaecet segítségével • Anyagcsere diéta, fehérje...

...ezer kalória energiát esznek, isznak, zabolázatlanul. Számtalan divatos egyoldalú fogyókúrás módszer létezik. Ezek azonban hosszú távon eredménytelenek. Egy ilyen divatos módszer az akupunktúrás fogyókúra is. A sok évszázadnyi kínai módszer...

...kapszula költségesebb megoldás, s nem is annyira hatékony, sokak számára mégis kellemesebbé és egyszerűbbé teszi az almaecet alkalmazását. Ha az almaecet fogyókúra alatt jobban oda tudsz figyelni az étkezésedre és...

A fagyival való fogyás hallatán meg kell magunkat csípni, hogy nem álmodunk -e . Igen létezik de, mint minden más fogyókúra ez is fontos szabályokon nyugszik. Nézzük is meg közelebbről...

...szolgál(hat)ja, hogy érzéseit kifejezhesse. Keressen társat a fogyókúrához Sokkal könnyebb kitartónak maradni, ha van olyan ember, aki hasonló cipőben jár, akivel meg lehet osztani a fogyókúrával kapcsolatos tapasztalatokat, problémákat, sikereket....