Kezdőlap / Egészség és fitness / Fogyókúra / Fogyókúrák 1. rész

Fogyókúrák 1. rész

Egyszer úgy gondoltam, hogy sorba szedem, milyen fogyókúrás módszerek léteznek, amiket érdemes is lenne kipróbálni!
A felsorolásba az alábbi módszerek kerültek bele, amely lista csöppet sem teljes, de ennyi bőven elég volt, hogy lássam, a fogyókúrára kimeríthetetlen az ötletek tárháza.

• ABO terv – Vércsoport diéta, vércsoportok szerinti táplálkozás
• Almaecet fogyókúra – Fogyás almaecet segítségével
• Anyagcsere diéta, fehérje diéta

ABO terv – Vércsoport diéta, vércsoportok szerinti táplálkozás
Állítólag minden embernek a saját vércsoportjához tartozó étrendet kéne követnie, mert ami az egyik vércsoportba tartozót hizlalja, az a másikba tartozót fogyassza. Nem is tudom, én pl imádom a sós ételeket és a húst, ha a vércsoportom szerint ezeket kell ennem, hogy fogyjak, akkor durr bele már le is kellet volna fogynom, ha meg ezek hizlalnak, akkor meg életem végéig sanyargassam magam?

Almaecet fogyókúra – Fogyás almaecet segítségével
Az almaecet ősi csodaszer mondják, csökkenti az étvágyat, tisztítja a szervezetet, felpörgeti az anyagcserét és még zsírégető is. Akkor vegyük számba, szóval mindig étvágytalan leszek, járhatok a wc-re minden adag kaja után, amit étvágytalanul sikerül magamba tömnöm, és még hájam se marad, ami megvédene a nagy hidegekben? Na nee…

Anyagcsere diéta, fehérje diéta
A fehérje diéta lényege, hogy az elfogyasztott ételeknek sok fehérjét, mérsékelt mennyiségű olajat vagy zsírt (1-3 evőkanál), s kevés szénhidrátot kell tartalmazniuk. Mindent ehetek, ami fehérje (húst hússal vagy tojás), napi 1-3 evőkanál olajat vagy zsírt egyek meg (most elképzelem, ahogy meghúzom az étolajos flakont és mehetek a wc-re), és szinte semmi szénhidrát (édesség, krumpli, tészta, kenyér) ez most komoly? Inkább kenem a zsírt egy kenyérre és sóval, hagymával jót eszek belőle!

Ezt mindenképpen olvasd el!

Amerikai diétázás

Az amerikai diétával megismeri a kalóriaszegény táplálkozást és a súlya is jelentősen csökken majd. Vitamindús, …

1 hozzászólás

  1. Valóban sokféle fogyókúra, diéta program létezik.

    A különböző embereknek sokszor más-és más fogyókúra, diéta módszer válik be.

    A legtöbb sikeres és tartós fogyás kapcsán megalapozottnak tűnik a napi ötszöri étkezés.

    Kérdés, mitől lesz egyszerű a fogyókúra, könnyed és hatékony a diéta, és hogy érhető el a tartós fogyás?

    Segítség lehet a fogyni vágyóknak:

    Táplálkozási tanácsok és Fogyókúra sikerkönyv, ami itt a
    Tiens fogyókúra, fogyás és diéta oldalon érhető el

    http://www.goldladyteam.ws/fogyokurafogyas

    Tartós fogyás hatékonyan és természetesen!

    Rigó István

Hozzászólás