...annyi fehérjét igényel, mint különben a felnőtt emberé. Milyen legyen tehát a kellően fehérjedús étrend? A főétkezések közül legalább az egyik valamilyen húsételből álljon. Tízóraira vagy uzsonnára pedig fogyasszon az...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) fehérjedús gyümölcsök fórumhoz témák:
Astrodiéta – Szűz
...legyen fehérjedús (hús, hal) , de tartalmazzon keményítőt is. Esténként füstiketea ajánlott, amely vértisztító, emésztést elősegítő, hashajtó hatású A szűz csillagjegyűeknek ajánlott a mozgásformák: az akrobatika, a torna, a dance-aerobik,...
Érdekel a cikk folytatása? »Csontritkulás „Fontos a megelőzés”
...területeken a csontképzés fokozódik. A mozgás mellett komoly szerepe van a megelőzésben a helyes táplálkozásnak, a kalcium- és fehérjedús étrendnek, a megfelelő D-vitamin ellátottságnak. A másodlagos megelőzéshez tartozik a veszélyeztető...
Érdekel a cikk folytatása? »Asztrodiéta – Oroszlán
...fehérjedús, sok hús, hüvelyes (borsó, szárazbab, lencse), ital (alkohol) az oroszlán jegyűeknél fokozott elhízáshoz vezethet . Néhány tipp a fogyókúrához: A feszültségektől mentes, kellemes környezet is segíti a fogyást. Fontos,...
Érdekel a cikk folytatása? »Mozgás nélkül nincs élet!
A gyümölcsök cukrokat, savakat, illóolajokat is tartalmaznak. Ezeknek köszönhető változatos zamatuk és ízük. Nyáron, a nagy melegben kiváló hűsítő a gyümölcsből készült hideg saláta, turmix vagy üdítőital. A fogyókúrázóknak szokták...
Érdekel a cikk folytatása? »Étrendi tanácsok terhességi cukorbetegségben
...étkezésre 2-3 dl mennyiségben. Napi fél liter tej az összességében megengedett mennyiség. Gyümölcsök közül három TILTOTT! – szőlő, szilva, aszalt gyümölcsök. Az összes többi a tápanyagszükséglet szerint a napi szénhidrát...
Érdekel a cikk folytatása? »Piramisdiéta, a lapos hasért
...módszer, ha magas rosttartalmú gyümölcsök és zöldségek kerülnek be az étrendbe, azaz ezeknek az élelmiszereknek kell alkotni a piramis legalsó szintjét (gyorsabb hatás érhető el, ha olyan élelmiszereket is beiktatsz,...
Érdekel a cikk folytatása? »2 hét, mínusz 5 kg a Berry-diétával
A Berry-diéta az apró, bogyós gyümölcsök erejére épít, hiszen ezek igazán hatékonyak, ha zsírégetésről van szó. És sok diétával ellentétben nem csak kiegészítőként használja ezeket a gyümölcsöket az étkezésekhez, hanem...
Érdekel a cikk folytatása? »Évszakra bontott táplálkozás
...a táplálkozással foglalkozó dietetikusok, hogy a szervezetnek szüksége van mindenre, nem lehet elvenni tőle a zsírt, a húst, a zöldségeket, a gyümölcsöket, semmit. Mindent mértékletességgel, és figyelemmel kell és szabad...
Érdekel a cikk folytatása? »Csokisfondü
A recept 6-8 személyre: 40 dkg keserű, tehát étcsoki 4 evőkanál tejszín 2 evőkanál rum vagy más finom alkohol (gyerekek esetében elhagyható) Tetszés szerinti gyümölcsök, például 1 egész ananász vagy...
Érdekel a cikk folytatása? »