...kívánt mértékben. A gyümölcsök elsősorban kálium- és magnéziumsókat tartalmaznak, melyek nagyobb mennyiségben a sejtek belsejében találhatók. A kálium például az izomszövetek, -sejtek működésében, a magnézium pedig a szervezet anyagcseréjében játszik...

...sótlan zöldséggel tompítható a korgó gyomor. – Alacsony energiatartalmú étkek fogyasztásához óriási akaraterőre van szükség. – Az ismert böjtölés szigorúsága fehérjedús italokkal pótolható. – Kémiai fogyasztószerek, étvágycsökkentő készítmények használata megfosztja...

...annyi fehérjét igényel, mint különben a felnőtt emberé. Milyen legyen tehát a kellően fehérjedús étrend? A főétkezések közül legalább az egyik valamilyen húsételből álljon. Tízóraira vagy uzsonnára pedig fogyasszon az...

...legyen fehérjedús (hús, hal) , de tartalmazzon keményítőt is. Esténként füstiketea ajánlott, amely vértisztító, emésztést elősegítő, hashajtó hatású A szűz csillagjegyűeknek ajánlott a mozgásformák: az akrobatika, a torna, a dance-aerobik,...

...területeken a csontképzés fokozódik. A mozgás mellett komoly szerepe van a megelőzésben a helyes táplálkozásnak, a kalcium- és fehérjedús étrendnek, a megfelelő D-vitamin ellátottságnak. A másodlagos megelőzéshez tartozik a veszélyeztető...

...fehérjedús, sok hús, hüvelyes (borsó, szárazbab, lencse), ital (alkohol) az oroszlán jegyűeknél fokozott elhízáshoz vezethet . Néhány tipp a fogyókúrához: A feszültségektől mentes, kellemes környezet is segíti a fogyást. Fontos,...

...és gyümölcsök fogyasztásával. Gyógyulási ideje általában 5-7 nap, a betegségre nem jellemző, hogy utána bármilyen szövődmény kialakuljon. Minden szájban előforduló sebet, amely 10 nap után sem kezd el gyógyulni t,...

...a mozgás a leghatékonyabb, de a legidőigényesebb is. Egy dolgozó anyukának, nincs ideje edzőterembe járni, és talán nem is kell, a helyes táplálkozás, és a megfelelő gyümölcsök elfogyasztásával, jelentős méretcsökkenést...

...kell, hogy előbb a keményebb majd a puhább húsú gyümölcsöket tegyük fel főni. Így a végén a megfőtt gyümölcsök állaga egyformán puha lesz. Finom falatok nyárson 50-80 dkg csirke, vagy...

...A szervezet ellenálló képességét javítja a gyümölcsök magas vitamin és ásványi anyag tartalma, továbbá bizonyos emésztési problémákon is segítenek, a magas rost és folyadék tartalmuknak köszönhetően (székrekedés esetén ajánlott a...