...szárnyasok és vegetáriánus ételek a fehérjeszükséglet fedezésére, friss zöldségek a rostok, a vitaminok és az ásványi anyagok fogyasztása érdekében. (A gyümölcsöket, cukortartalmuk miatt, legalább az első hat héten kerülni kell)....

...A legegészségesebb ételek, melyeket akár nagy mennyiségben is fogyaszthatunk, azok a zöldségek és gyümölcsök és a kenyér és gabonafélék. Ezeket a szervezet is nagy mennyiségben igényli és túlzott fogyasztásuk sem...

Ha sikeresen összeállítottunk magunknak egy egészséges diétát, amely gazdag rostokban, gyümölcsökben, zöldségekben, teljes gabonákban, fehérjékben, hasznos zsírsavakban, akkor valószínűleg azon találjuk magunkat, hogy cukorfogyasztásunkból is visszaveszünk. A cukor ingadozást okoz...

...zsírlebontást, feltéve, ha mellette zöldségek és gyümölcsök is kerülnek az étrendbe. A rosttartalom miatt nem érezni a diéta során farkaséhséget, így bőven elegendő a háromszori étkezés, koplalás nélkül. A naponta...

...gyümölcsöket, valamint zöldségeket, illetve a zsíros vagy olajos húsokat és halakat száműzi az asztalról. Az első két hétben azért nem javasoljuk a fogyasztásukat, mert a gyors zsírégető program alapját a...

...javulást. Táplálkozás Az aranyér egyik legfontosabb okozója a székrekedés. A székrekedés kialakulásának kockázatát nagymértékben csökkenti a rostokban gazdag élelmiszerek fogyasztása (teljes kiőrlésű gabona, gyümölcsök, zöldségek) és a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel...

...előteremteni mindent amire szüksége van: -pelenka -törlőkendő -popsikenőcs -különböző gyógyszerek -vitaminok -bébiétel -tápszer amennyiben nem anyatejet kap -ruházkodás kérdése -bébivíz -gyümölcsök -zöldségek Valljuk be őszintén ebből az összegből nem sok...

...húsok tartoznak elsősorban ezek közé. Mint minden betegség esetén, így itt is, a zöldség – és gyümölcsfogyasztás egyértelműen elősegíti az állapot javulását. Kifejezetten koleszterinszintre jótékonyan ható zöldségek a spárga, a...

...meg, majd kétszeres vízben főzd meg. Több idő szükséges neki, mint fehér testvérének, körülbelül 45 perc. A szemek meg fognak repedni. Tisztító zöldségek és gyümölcsök Minden zöldség és gyümölcs egészséges,...

...esetben leginkább a szénhidrát bevitel mérséklését jelenti, jót tesznek viszont a zöldségek, gyümölcsök és a sok folyadék. Tejtermékből és sóból ilyenkor kevesebbet szabad fogyasztani, az állati zsírokat pedig teljesen száműzni...