...tartalmazzák. B5-vitaminban leggazdagabb a tojás, a friss zöldségek és a teljes gabonák. Bár valamennyi B5-vitamint minden étel tartalmaz, érdemes ügyelnünk rá, hogy a megfelelő mennyiséget vigyük be. A pantoténsav szerepe...

...szervezetben, valamint az 1-es típusú cukorbetegségre rendkívül jó hatással van. Ilyen ételek például a friss zöldségek, gyümölcsök, továbbá a hántolatlan gabonából készült pékáruk. Alkohol A kutatók bizonyították, hogy napi 1-2...

...levesek, köretek az apróra vágott metélőhagymával megszórva vitamindúsabbak lesznek. Használhatjuk még zöldségek, saláták, szendvicskrémek, körözöttek ízesítésére is. A metélőhagymát csak nyersen, frissen használjuk fel. A póréhagyma hagymatestet nem képez. Az...

...enyhébb porckopás esetén segítségükkel tünetmentességet lehet elérni. Enyhe fájdalomcsillapító hatásuk is van. Étkezés Ízületi kopás esetén jót tesznek a teljes kiőrlésű gabonafélék, friss gyümölcsök, zöldségek Az erősen fűszeres ételeket, telített...

Hozzávalók: 1 cs. bébi mozzarella 1 zsírszegény tejföl kevés light majonéz Zöldségek ízlés szerint: 1 paprika,1 paradicsom, 1/2uborka, póré, lila, vagy vöröshagyma só, bors 1-2 szelet gépsonka Elkészítés: A tejfölt,...

...elő. Riboflavinban gazdagok a zöld színű zöldségek, a gyökérzöldségek, a mazsola, az alma, a sárgabarack, a tojás, a tej. Nagyobb mennyiségben található a dióban, mandulában, pisztáciában, mustármagban, a teljes gabonákban....

...az anyagcsere megfelelő működéséhez. Az elfogyasztott zöldségek és gyümölcsök pedig a bennük lévő vitaminok révén biztosítják a zsír hatékony lebontását, fruktóz tartalmuk pedig kellő energiához juttat. Kapcsolódó fórumok: fir slim...

A koleszterin zsírszerű anyag, amely önmagában nem káros. Sőt szüksége van rá a szervezetünknek. Hormonok alap építőköve, illetve az epe összetevői köze tartozik. Manapság a koleszterinről, mint ellenségről beszélünk. Azt...

...tenyészidejű fajtákhoz képest. Magyarország szerencsés helyzetbe van. A világon kevés olyan hely van ahol a gyümölcsök és zöldségek íz és zamat világa kiváló. Magyarország mikroklimatikus helyzetének köszönhető. Télen kevés a...

...termékeket, sok csirkét és halat, köretként nyers vagy párolt zöldségekkel. A túlzott mennyiségű nyers zöldséggel fogyasztása azonban irritálhatja a bélcsatornát. Ha a főétkezések között megéhezünk, rágcsáljuk magvakat, esetleg diót, ami...