...panírozzuk, csak liszt és zsemlemorzsa helyett zabkorpába forgatjuk. Vacsora: Natúr pulyka mell zöldsalátával. 4. nap Reggeli: Puffasztott rizsszelet Anikó sajttal, paradicsommal Ebéd: Sült mozzarella párolt spárgával Vacsora: Zöldbabos tofu Hozzávalók:...

...szabadidős tevékenységévé, a számítógép előtt való órákig tartó játék helyett. Vagy akár az egyszerű megoldások is sokat segíthetnek, mindennapi helyzetekben a kényelmes megoldás helyett válasszuk a több mozgással járót, például...

...cukor tartalmú ételek, italok, a liszt és liszt alapú ételek, a banán, a burgonya, a köretek közül a tészta, a rizs és a kenyér. Az étrend szigorúsága miatt nem árt...

...a tésztának liszt, víz és só elegyéből állt, húsfélékkel fogyasztották. Valószínűleg nagy szerepet játszott a római hadsereg táplálásában, mivel hosszú ideig eltartható volt. Mára azonban a világ egyik legkedveltebb meleg...

Hozzávalók: Liszt 30 dkg Cukor /fruktoz/20dkg ez a legjobb/ Sütőpor 1/4 comag Tehéntúró 1/2 Mazsola 10 dkg /a mazsolát ki is lehet hagyni/ Margalin 10 dkg Tej 4dl 2.8% Tojás...

...csalódást. A tészta hozzávalói: -4 evőkanál méz -2 egész tojás -10 dkg kristálycukor -5 dkg margarin -1 kávéskanál szódabikarbóna -kb. 30 dkg liszt A fent említett hozzávalókat a liszt és...

...céljából pedig hús bevezetése javasolt. Nyolc hónapos korig gluténmentes liszt, vagyis kukorica- vagy rizsliszt adható, nyolc hónapos kor után már búzaliszt is. A zsiradék különféle lehet, az a legjobb, ha...

...g étbevonó csokoládé apróra vágva 155 g vaj 3 tojás 75 g finom kristálycukor 40 g sima liszt 40 g liszt, késhegynyi szárított élesztővel elkeverve 65 g őrölt mandula 80...

...fogyasszunk olyan élelmiszereket, amelyek lassan szívódnak föl a bélrendszerből- pl. Graham- vagy korpával dúsított kenyeret a fehér cipó helyett, babot a burgonya helyett-, továbbá sok gyümölcsöt és zöldséget (nincs olyan...

...zöldségköretet enni a jól bevált krumpli/rizs/tészta helyett – Nem muszáj egyből feketekenyeret venni a boltba, de érdemes a fehér omlós kenyér helyett jó minőségű (érts nem malátával színezett) félbarnára váltani....