...zsemle, a fehér kenyér is jó, de kevesebb rostot tartalmaz. Szendvicsek – salátával, tonhallal, sovány baromfihússal, kis mennyiségben sovány sajttal töltve. Kerülni kell a szalámit és hasonló feldolgozott húsokat, kenőmájast,...

...eső és a hideg ellen a hegyvidékeken 5ooo méter tengerszint feletti magasságig. Vöröses színe egybeolvada fenyőket borító mohával és zuzmókkal. Álla és pofaszakálla fehér. Még talpát is szőr borítja, ami...

...vált ismerté és népszerűvé, mégis egyes helyeken előfordul, hogy leveleiből pl. teát főznek. Virágai leginkább fehér, rózsaszín és kék változatúak lehetnek, de ritkán találkozhatunk pirosakkal is. A virágok illata nem...

Hozzávalók: Hozzávalók négy személyre: egy közepes kígyóuborka, 2 paradicsom, 1 vöröshagyma, 2 doboz tőkehalmáj, só, mokkáskanál fehér bors, 2 kiskanál citromlé, 1 kiskanál friss apróra vágott kapor. Elkészítés: Megtisztítjuk az...

...fehéren ragyogó falfelületek is csodásan mutatnak, azonban a drámai fekete, a titokzatos sötét lila, az extravagáns bordó még mindig hódít. A harsányan élénk színek, a narancs, a sárga, a piros,...

...borsot. A masszából pogácsákat formázunk, bő olajban kisütjük. Zeller saláta nyersen A nagy, fehér zeller való hozzá. Megtisztítjuk, lereszeljük a káposzta reszelőn, besózzuk. Tejfölt kikeverünk egy kis sóval, borssal, és...

...és fehér sarjadzó-gomba; általában ártalmatlanok, de bizonyos esetekben a bőrön, körmön, szájban és hüvelyben idézhetnek elő fertőzéseket), a penészgombákra (ritkák, a legyengült szervezetet támadhatják meg), illetve a bőr felületén megjelenő...

...szeretnénk fogyni, csak egészségesebben élni. Ezt segíti, hogy az adott diéta alatt több zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztanunk, utóbbiak közül is az alacsonyabb cukortartalmúakat. Emellett a hangsúly a fehérje dús...

...kicsit hazafelé. Igyekezzünk egészségesen étkezni. Nem biztos, hogy az összes bevitt kalóriát el tudjuk égetni, kerüljük ezért inkább a fehér rizst, cukrot, zsíros tejet. Együnk több gyümölcsöt, párolt zöldséget, és...

...a természet. Imre egy jó hír azoknak, akik képesek ellenállni a gyorsbüfék csábításának: amikor 38 leggyakoribb élelmiszert tesztnek vettetek alá, kiderült, hogy a fehérjékben és élelmi rostokban gazdag táplálékok sokkal...