...A legtöbb diéta – ha helyesen van összeállítva -, hasonló elvekre épül, és tartalmazza a következőket: Csak sovány fehérjék fogyasztása ajánlott A gyümölcsök és a zöld színű zöldségek fontosak A...

Kevés betegség függ össze ilyen szorosan az étrenddel. Nemcsak az érintettek és ismerőseik, de nagyjából mindenki tudja, hogy az édességet fogyasztása -finoman szólva- nem tesz jót a vércukornak. Ám a...

...vagy ásványvíz, megengedett folyadékféleség a gyógytea is. – Koffeintartalmú italok fogyasztása esetén növeljük a vízadagunkat. – Szintén emelni kell a vízadagot, ha valaki erősen izzad. A H2O nemcsak a szomjunkat...

...életmód” megváltoztatása, mint például: a dohányzás, alkoholfogyasztás abbahagyása; az étkezési szokások megváltoztatása: több zöldség és gyümölcs fogyasztása, a sóbevitel csökkentése, az állati zsírok növényi olajokkal, a húsételek hallal való helyettesítse....

...bizonyos ételek iránt, amely kellemetlen tünetek kialakulását jelenti az adott étel fogyasztása után. Az ételallergia maga a szervezet védekezőképességének kóros válasza, melynek során a testünk az étel összetevői közül egyet...

...egyes betegségek meglétekor nem alkalmazható tisztítókúra. A tisztítókúrák alkalmazásakor bármelyikről is legyen szó, a víznek elsődleges szerepe van. Naponta 2-3 liter víz fogyasztása ajánlott a szervezetben lezajló anyagcsere folyamatokhoz. A...

...bal agyféltekét és erősítjük a szimpatikus idegrendszer funkcióját. Ennek eredményeként a szívverés gyorsul, magasabb lesz a vérnyomás, nő a testi sejtek oxigén fogyasztása, a bőr vérerei összehúzódnak, fenntartja a testhőmérsékletet...

...csökkenthető a dohányzás abbahagyásával, az egészséges testsúly megőrzésével is rendszeres mozgással. Az alkohol igen mértékletes fogyasztása (legfeljebb napi egy-két pohár bor) csökkentheti a trombózisveszélyt azáltal, hogy tágítja a kis ereket....

...ételeket fogyasztunk, melyeket szervezetünk hatékonyabban hasznosít, így megóvhatjuk magunkat bizonyos problémákkal szemben. Megfigyelték, hogy szigorúan zsírmentes, vegetáriánus étrend fogyasztása egyes emberek szervezetére jótékony hatással volt, míg másoknál ez a hatás...

...megengedett húsfélék ritkán történő fogyasztása, helyesen elkészítve – is elegendő lehet a megelőzéshez. Ne felejtsük, ahogy a cukorbetegséget sokszor nem csak diétával gyógykezeljük, mivel ezzel nem érünk el megfelelő eredményt,...