...Nem mellesleg ez az egyetlen út ahhoz, hogy az áhított, vagy ideális súlyunkat elérjük. Nézzünk egyet ezen könnyű, de hatásos fogyási módszerek közül. Mielőtt azonban felvillanyozódva belevetnénk magunkat a fogyókúrába,...

A léböjt kúra legfőbb célja a fogyás és a méregtelenítés. Csak öt napig tart, viszont nagyon drasztikus. Ez idő alatt semmilyen szilárd táplálék nem fogyasztható, így lecsökken a szervezet energiaforrása,...

...kalóriás diétát alkalmaztak. Az akupunktúra segítségével havi 3,5 kilogramm fogyás volt elérhető. Ugyanakkor a vizsgálat metodológiáját kritika érte. Egy másik vizsgálatban embereken, illetve állatkísérletben ismételtek meg hasonló akupunktúrás protokollt. Elfogadható...

Ez a diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni. A két hét alatt 9 kg fogyást garantál a diéta. Annyiszor lehet ismételni, ahányszor szükséges a kívánt súly eléréséhez....

...A fogyás ne éhezést, hanem egészségesen kiadós táplálkozást jelentsen. Leküzdhetetlen szenvedély? Sokak számára ellenállhatatlan kísértést jelent odahaza az élelemmel teli hűtőszekrény, spájz vagy a süteményestál, netán amikor úton vannak, a...

...a ló túlsó oldalára. A hirtelen és drasztikus fogyás sohasem hoz tartós eredményt, szinte mindig jojó-effektust, azaz a kilók „visszatelepedését” eredményezi. Hogyan próbáljunk tehát hatékonyan harcolni a kilók ellen? Szüntessük...

...a tartalmától függően – fogyáshoz vezethet a tizenéves lányoknál. A tanulmány 31 – 9 és 13 év közötti – elhízott lányt vizsgált, akik a Duke Gyermekkórház Egészséges Életmód Programjában vettek...

Ugye eleged van már az önsanyargató diétákból? Ahhoz, hogy leadj pár kilót, nem kell drasztikus életmód-váltásba kezdened, elég, ha visszafogod kicsit a napi kalória beviteled. Ha csak 4-5 kiló felesleged...

...azt, hogy mekkora fogyás szükséges. Mennyi ideig kell tartania a fogyókúrának ahhoz, hogy céljait elérhesse? Egyéni célkitűzései fényében az orvos meg fogja állapítani a kúra várható időtartamát. Hogyan kerülhető el...

...is lehet tartani az étrendet? Az ilyen drasztikus fogyást eredményező diéták általában rendkívül szigorúak, és nem is lehet őket sokszor alkalmazni, mert nagyon megterhelőek a szervezet számára. De ha kellő...