Hozzávalók: 3 doboz joghurt v. kefír,3 dl tejszín habbá verve,1 csomag zselatin, édesítőszer tetszés szerint gyümölcs Elkészítés: A joghurtot, a zselatint és az édesítőt összekevered meg langyítod hogy a zselatin...

...dióval csemegeként, vagy használhatjuk süteménybe, töltelékekbe. Kapcsolódó fórumok: birsalmasajt cukor nélkül birsalmasajt tárolása birsalmasajt hatása birsalmasajt egyszerüen bírsalmasajt birsalmasajt cukor nélkül recept birsalmasajt készítése cukor nélkül birsalmasajt ára birsalmasajt készítése...

...zöldség és gyümölcs, zsírszegény tejtermékek, sok fehérje, hús, hal, tojás, teljes kiőrlésű gabona. A glikémiás index a szénhidrátok szervezetben való felszívódási idejét jelöli. Vannak gyors és lassú felszívódású szénhidrátok. A...

...gyümölcs, hiszen magas tápanyagtartalommal bír. Ásványi anyagokat, vitaminokat, nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, étkezési rostokat, nyomelemeket. Elősegíti az emésztést, csökkenti a koleszterin szintet, a rostoknak köszönhetően pedig csökkenti az egyes rákfajták...

...előnyben részesülnek a szárnyas húsok, a natúr húsok, a saláták, a sok-sok zöldség és gyümölcs! A kúra alatt ne feledkezzünk meg a napi minimum 2 liter folyadékról sem, amire a...

...szervezetét nem megterhelő folyadékkal kell kínálnunk. Ez lehet a már említett felforralt és szoba hőmérsékletűre lehűtött víz, szénsavmentes babavíz, cukor nélküli hígra főzött 100%-os gyümölcstea, hígított zöldség- és gyümölcslé. A...

...emésztőrendszerre, a testünket pedig vitaminokkal halmozzák el. Ha a gyümölcsök segítségével szeretnénk lefogyni, egy jó döntést hozunk, hiszen nem kell mást tenni, csak enni- annyi gyümölcsöt, amennyit csak szeretnénk. Minden...

...figyelni az étrendre. (A steak ebben az esetben vízben párolt húst jelent, amit megsózhatunk, a gyümölcs pedig bármilyen lehet, csak nem befőtt.) Az első napon reggelizzünk egy csésze finom feketekávét,...

...finom, de könnyen elérhető, mindenütt kapható, és nem utolsó sorban olcsó gyümölcs. Együk változatosan! Ehhez kínálok egy kitűnő almás hússalátát. Ez a saláta tulajdonképpen az ismert waldorf saláta „felturbózott” változata....

...különböző módjairól. A befőzés sikere érdekében néhány szabályt be kell tartanunk: 1. A befőzésre szánt gyümölcs, zöldség- vagy főzelékféle teljesen friss és hibátlan legyen! 2. A friss árut késedelem nélkül,...