A szénhidrátszegény diéta nem feltétlenül a szénhidrátok étrendből való teljes kiiktatását jelenti, ugyanis kis mennyiségben azokra is szüksége van szervezetünknek, ugyanis gyors (bár rövid ideig tartó) energiát biztosítanak a testünknek....

...voltak, a modern koriak, a gyors-ételek és más zsíros, energia-dús táplálékok forgalmazói és reklámozói számára ugyanolyan könnyű prédák vagyunk, hiszen mint minden élőlényt, bennünket is evésre (és táplálékraktározásra!) programozott be...

...két iskola kezdett kialakulni. Franciaországban a kéz, a fej, a láb teljesen szabados használatát kedvelték, kizárólag a gyors eredményért, az ellenfél mielőbbi harcképtelenné tételére törtek, s a savateurök ilyen elgondolással...

A felesleges kilókat úgy számoljuk fel, hogy az egyes számú kövérítőszert, a ZSÍRT radikálisan redukáljuk, mégpedig úgy, hogy megelőzzük az úgynevezett yo-yo-effektus kialakulását, azaz a gyors visszahízást. 1. nap: REGGELI:...

...megmaradni a legtermészetesebb, adalékanyagoktól mentes élelmiszerek fogyasztásánál. Értem ezalatt, bizony a friss hús, zöldségből készített húslevessel többet használunk a szervezetünknek, mintha a „népszerű” gyors-zacskós leveseket fogyasztjuk. A boltban az élelmiszerek...

Reggel rohanás a munkába, délben éppen csak egy gyors ebéd, este a szokásos sorozat majd alvás. Nagyon unod már, hogy minden nap egyforma. Pedig van rá mód, hogy az ember...

...a gyomor savtermelését is, s ezzel javítja az emésztést. Bár a koffein kis adagban nem mérgező, függőséget alakíthat ki. A túl sok kávé és tea remegést, verejtékezést, szívdobogásérzést, gyors légzést,...

...célokat kitűzni. Aki gyors hatást szeretne elérni, az jobban teszi, ha bele sem kezd. Ahány ember annyiféle alkat. Senki sem tökéletes. A sovány hízni, a kövér fogyni szeretne. A testépítéshez,...

Sokan szélsőséges diétákhoz fordulnak azért, hogy gyorsan leadják a kilóikat, hogy aztán hamar vissza is szedjék őket. Hatásosabb egy egészséges mennyiségű súlyt leadni egyszerre, amit aztán meg is tudunk tartani....

...lett, mert ha a pályán nem tudnak megelőzni valakit, akkor majd egy „gyors kerékcserével elé kerülhetnek” alapon behozzák a versenyzőt és taktikáznak. Lényegében ezen is múlik a győzelem, de az...