...lábunkkal rúgjunk előre, és a kezünket pedig lendítsük hátra, ellentétes irányban. Ezt a mozdulatsort ismételjük meg 8-szor, lábanként váltogatva. 2. A másik ilyen láberősítő gyakorlatot, az ún. jógapozíció gyakorlatot is...

A fitnesz, az egészséges, teljes életmód részeként, az alakformálás egyik legkönnyebben gyakorolható kategóriája. Mint ahogy az előző részben is leírtam, néhány igazán könnyen elsajátítható gyakorlattal pár nap alatt fittebbek, és...

Fitnesz című folytatásos cikkem befejező részeként ismét bemutatok pár hasznos gyakorlatot alakunk formálásához, és néhány tippet is ajánlok testünk feszesítéséhez. Természetesen most is hangsúlyozom, hogy fontos a bemelegítés, legalább 5...

...Sóstógyógyfürdő- Aquaris Élményfürdő A gyógyfürdő 9,5hektár területen fekszik, két részre osztott, egyik részes sós vizű szikes tó. Már Mátyás király korában ismerték e terület gyógyerejét. A gyógyvízzé minősített termálvíz kiválóan...

...kisgyerek mindig csak játszani akar. A közhiedelemmel ellentétben játéktárgyra sokkal kevésbé van szüksége, mint valakire, aki vele tart kisgyerekkori életének legfontosabb, nélkülözhetetlen szakaszában. Ne sajnáljuk tehát az időt, vegyünk rész...

...a turista Pécsen, Szegeden, Debrecenben és nem utolsó sorban a világörökség részévé vált vidékeken. Na de mi van akkor, ha valaki nem a nagy nyüzsgésre vágyik, hanem csak egy kis...

...nyugati partján. Itt azért van mit megnézni: Keleti részén csodálható meg Karnaki temploma és Luxori temploma is. Nyugati részén a méltán híres Királyok völgye, Királynék völgye , Nemesek völgye (előkelők...

A történet nagyon egyszerű. Van egy házaspár akik vesznek egy ingatlant. Természetesen nagyobb rész hitelből. A bank ragaszkodik a biztosításhoz, persze a józan paraszti ész is ezt diktálja. Megkötik a...

...sosem kunkorítja be.Lábai egyenesek,finom csontozatúak.Hosszú nyakán,büszkén tartja a fejét.Mancsai szorosak.Nagy és kerek szemeiben a fehér rész nem látszik.Koponyája hosszabb,mint az arcorri része.Szőrzete finom,selymes,kis spirálokba csavarodva lóg.Színe mindig fehér,vagy esetleg enyhe...

Aki szeret csónakázni ismeretlen vizeken és rajong a barlangokért, annak hatalmas élményben lesz része, ha betér a Tapolcai-tavasbarlangba. Magyarország egyetlen tavasbarlangját 1903-ban fedezték fel kútásás közben, amelyet a nagy érdeklődésre...