...valamint serkentik a méreg- és salakanyagok kiválasztását. Ha a savó tisztító hatását akarjuk megtapasztalni, próbáljuk ki a savónapot! Ezen a napon igyunk meg összesen egy liter savót, és keverjünk hozzá...

Egy dolgozó nő nagyon sok szerepnek kell hogy megfeleljen – legyen tökéletes feleség és anya, de jó alkalmazott vagy sikeres üzletasszony is egyben. Sok nőnek nem jut ideje a mozgásra,...

...kiló körülbelül 3500 kalóriát jelent, így ha egy hónap alatt kettő-négy kilót szeretnénk leadni, akkor 3500-7000 kalóriát kell elégetnünk egy hét alatt. Ez naponta 500-1000 kalória. Mivel a szervezet eleve...

A fogyókúrák során a legnehezebb talán, hogy megálljuk, hogy ne együnk, hogy leküzdjük a ránk törő éhséget, hogy aztán amikor ehetünk, ne együk túl magunkat. Ennek kiküszöbölésére van néhány apró...

...együnk, ezt a vitamint a szervezet maga is elő tudja állítani, ezért megfelelő utánpótlás nélkül is sokáig megvan a szervezet. A bélrendszer baktériumai is előállítják, ennek ellenére jó, ha étrendünk...

...200 fokra előmelegített sütőben 2-3 percig sütjük az egyik oldalát. Amint a közepe kezd felpúposodni, fordítsuk meg, és süssük további 2 percig. Ha kibírjuk, hogy ne együnk belőle azon melegében,...

...ital is foltokat hagy a fogunkon, és ha szívószállal iszunk, elkerülhetjük, hogy közvetlenül érintkezzenek a fogunkkal. Mindenképpen kerüljük el a túlzásokat – ne használjunk túl sok szódabikarbónát, ne együnk túl...

...fogyáshoz életmódbeli változtatások kellenek és reális célkitűzések. Az olyan mindent-bele-diéták, amelyek arra sarkallnak, hogy egy vagy két fajta ételt együnk csak, nem kiegyensúlyozottak (mint a káposztaleves kúra vagy a kávédiéta)....

...vagy után, kompenzálásként, ráadásul némi éhezés után a szervezet is hajlamosabb elraktározni az energiát. Együnk alacsony kalóriájú ételeket, de többször naponta. 2. Úgy is lehet fogyni, hogy azt eszünk, amit...

...állományjavítókra, színezékekre is. Együnk friss zöldséget, húst, süssünk saját magunk kenyeret, vagy válasszuk a tiszta rozs, korpás, illetve a graham kenyeret. Fűszerek közül a rozmaring, a koriander, a római kömény...