...alaposan mossunk kezet, a herpeszhez nyúlás előtt és után egyaránt! Erre egy utazáson nincs mindig lehetőség, ezért mindig legyen nálunk fertőtlenítő hatású, tisztító kézzselék. Kapcsolódó fórumok: hogyan mozogjunk az ágyban...

Sokan szélsőséges diétákhoz fordulnak azért, hogy gyorsan leadják a kilóikat, hogy aztán hamar vissza is szedjék őket. Hatásosabb egy egészséges mennyiségű súlyt leadni egyszerre, amit aztán meg is tudunk tartani....

...inkább az érzékeny, a Hold erőire reagáló emberekre érvényesek. A Hold segítségével adjuk vissza az éjszakának a jogait (dolgozzuk fel a nappalt és az életünket belső álom- és képi világunkban)...

Azok, akik ülő munkát végeznek, jobban ki vannak téve az elhízás veszélyének. Még akkor is, ha irodában dolgozunk és nincs időnk elmenni tornázni, akad lehetőségünk arra, hogy mozogjunk egy kicsit....

...az energiaszintünket. Kissé ellentmondásosnak tűnik, de ebben az időszakban a legjobb fogyókúrázni. Az ősz az elmúlás időszaka. Nincs is más dolgunk, mint elmulasztani felesleges kilóinkat. Az álom, az, hogy tavaszra...

...gyulladásgátlókat, esetleg injekciózni, gerinc terápiára járni. Hasznos lehet pár napig az ágynyugalom. Mindenképpen követendő az hogy mérsékelten nap mint nap mozogjunk, ezzel is erősítve az izmokat. Kapcsolódó fórumok: lágyék húzódás...

...programot, és kedvet csinál azoknak is, akik még csak most gondolkodnak azon, hogyan lehetnének szebbek, vonzóbbak az idén nyáron! Sok sikert és szép külsőt kívánunk! Dr. Mogyorósi Márta forrás: informed.hu...

...a sajtot, vagy az édességeket. Mozogjunk kicsit az ünnepi ebéd után, vagy játsszunk a gyerekekkel. Nem csak hogy jobban fogjuk élvezni az ünnepeket, de jó is lesz a lelkiismeretünk, amikor...

...Próbálj beiktatni egyet, mielőtt munkába mész, egy jó tempós sétát ebédidőben, és egyet vacsora után. 3. Az edzés segít abban, hogy egészségesen étkezz. Azok, akik legalább 3 órát edzenek hetente,...

...például a vacsorát ne este 11 kor ejtsük meg. Leülünk megnézni a híreket addig megvacsorázunk. Együnk sok zöldséget mert az regenerálja, üdíti a sejteket. Mindezek mellett azért mozogjunk is sokat....