...tartásunkra! 3.Sokáig ne maradjunk ugyanabban a pozícióban! 4.Figyeljünk oda, hogy ülő és alvóhelyünk ideális, kényelmes legyen! 5.Mozogjunk, súlyunk legyen ideális! 6.Sportoljunk! 7.Élvezzük az életet, legyünk nyitottak! Csökkentsük a stresszt! 8.Ne...

...nyugovóra, a szervezetünk előbb-utóbb megszokja ezt, alkalmazkodik az igényünkhöz. – Legyen meg az alvás előtti szertartásunk! Hasonlóan az előző ponthoz, ha jelzést adunk a testünknek, hogy itt az idő, akkor...

...kerül, a sejtek elpusztulnak vagy károsodnak.Ezzel gátolják az összehúzódást,a szív teljesítménye nagy mértékben visszaesik.Lehetőleg kerüljük a dohányzást az alkohol fogyasztás mennyiségét, mozogjunk rendszeresen és ne hagyjuk ki a természet adta...

...lukulluszi lakomákat rendezzenek. Miért van az, hogy nálunk viszont az emberek egyik életcélja, hogy minél többet egyenek? Pedig az ember nem születik kövérnek, csak azzá válik. Az esetek többségében azért,...

...közölt kutatás eredményei alapján a hasi területen lerakódott zsírpárnák, az „úszógumi” elősegíti az artériák falán megjelenő plakkok kialakulását, s így jelentősen növeli a szívbetegségek kockázatát. Az összefüggés azonban nem csak...

Az agyvérzést korunk népbetegségeként tartják számon. A világon a harmadik leggyakrabban halált okozó kór. Különösen veszélyeztettek azok az emberek, akiknek magas a vérnyomása, túltápláltak, illetve az életükből hiányzik a rendszeres...

...után erősen hány, hívjunk azonnal orvost. Mit várhatunk az orvostól? • Gyomorszájszűkület gyanúja esetén az orvos kórházba utalja a csecsemőt. A szakorvos megvizsgálja a gyerek hasát, hogy lássa, vajon megnagyobbodott-e...

...számíthatunk tartósan, hiszen előbb-utóbb jelentkezik a kísérőjelenség: az aktivitással együtt nő az étvágy és ott vagyunk, ahonnan elindultunk, hiszen ismét csak koplalnunk kellene. Ez a módszer azonban feltétlenül jobb, mint...

Tisztítókúra első hangzásra talán nem is tűnik olyan sok rétűnek amit maga a név rejt, pedig ha valaki csinálta vagy netán mélyebben búvárkodott az tisztában van vele. A következőkben azoknak...

...azok összetevőit, hatásukat, illetve megbizonyosodhat róla, hogy az adott termék valóban hatékony-e a gyors súlyvesztés elérése kapcsán. A kiválasztott szer szedése előtt beszéljen gyógyszerészével, házi orvosával, az esetleges mellékhatások elkerülése...