...hosszban már ne legyen sérült rész, máskülönben a töredezett hajszálak még tovább hasadhatnak. Ha magunk vágunk bele a haj(vágás)ba, azt más célra nem használt, éles, hajvágásra kifejlesztett ollóval ajánlott megtennünk....

...előre-hátra rugózik. A csípője és a térde megerősödött, és ha a karjánál fogva megtartjuk, rugózik, ugrál. Hogyan fejlesszük? Biztassuk, hogy a fenekén úszkálva, illetve araszolva ,,közlekedjék”. Nagy élményt jelent számára,...

...jól rágjunk meg. Terítsünk meg szépen, ez nemcsak a szemnek, lelkünknek is fontos. Ételeinket különböző fűszerekkel tegyük változatossá, így nem válik unalmassá a fogyókúra. Szervezetünk anyagcsere folyamatai az egyes napszakokban...

Nézzük meg a szerelemzugot! Lakásunk, házunk délnyugati területe szerelmi életünk titkainak őrizője. Álljunk meg egy pillantásra, és tekintsünk végig őszintén párkapcsolatunkon. Hogyan viselkedünk szerelmünkkel? Simulékonyak, vagy netán szúrósak vagyunk? Mely...

...fiúgyereknek, nincs a közvetlen környezetében, akivel azonosulhatna. Hogyan és kitől tanulhatná meg a férfi szerepet? A gyerek bekerül a bölcsődébe, óvodába, iskolába, és mindenütt nők veszik körül. Hogyan lehetne nőktől...

...a dolgok nyugtalanítanak bennünket, hanem az, ahogyan a dolgokat látjuk. Ez a kulcs a pozitív és negatív érzelmeinek megértéséhez. A dolgokról való gondolkodásunk módja az, ami meghatározza, miként érezzük magunkat....

...is. Sokan esünk vissza vagy adják fel ilyenkor, mert az éhség nagy úr és akár fájdalmas is tud lenni. Hogyan lehet ellne védekezni? Hogyan lehet leküzdeni? Ezekre a kérdésekre válaszolva...

...a napfény segít magasabb fokozatba kapcsolni az anyagcserét. Keljünk fel egy kicsit korábban a megszokottnál, és kezdjük sporttal a napot. Ha ugyanis még az első étkezés előtt kocogunk, az ehhez...

A könyv megmutatja az utat, hogyan élhetünk békében önmagunkkal, hogy elérjük a békét, a harmóniát. John Selbynek számos önsegélyező könyve jelent már meg külföldön. Ebben a kötetben arra tanít bennünket,...

...koleszterin és hogyan előzhetjük meg a káros mellékhatásait. A koleszterinnek két fajtája van. Létezik az a bizonyos rossz LDL és a jó HDL. Az LDL azért rossz mivel előbb utóbb...