...szaunában benn töltött idővel nem szabad sietni, ki kell használni annak hatásait. A szauna hőmérséklete általában 80-90 °C. A szauna páratartalmát növelhetjük a szaunakályhában található kövekre locsolt vízzel. A szaunában...

...káposztalevelet összetörte, jól megütögette, a térdét bekente mézzel, s rátette a „gyűrött” káposztát, azt becsavarta egy puha ruhával, s így hagyta rajta egész éjszaka. Reggelre még akkor is lábra tudott...

...hatására ugyanazokat a tüneteket produkálhatjuk, mint a második csoportban leírtaknál, azonban a betegség, amire gyanakodhatunk az anafilaxia. Bizonyos gomba spórája a szervezetünkbe kerülve szintén kiválthat reakciót, ekkor a légutakban jelenik...

...közben. Majd becsukjuk a szemünket, és elkezdünk a légzésünkre figyelni. Belégzés az orron keresztül, csak arra figyelünk, hogy a levegő bejutott a testünkbe, elkezd tovább áramlani a légcsövünkön keresztül a...

...életmód. Ha egészséges életet élünk, az ételeket megválogatjuk, akkor lassítjuk szervezetünkben az öregedést folyamatát, az antioxidánsok termelődését. A hatékony fogyókúra egyik legfontosabb alapja abban rejlik, hogy ismerjük és szeressük testünket,...

...töredezettsége, esetleg részleges vagy teljes leválása figyelhető meg. A fertőzés forrása maga a gombavírus, amely bekerül a köröm alá, és ott él tovább, ahol a köröm kinő. Amikor a vírus...

...Különleges figyelmet kell fordítanunk a különböző zsiradékokra, amelyek az élelmiszerekben találhatóak. Különösen figyeljünk arra, hogy az elfogyasztott zsiradékok összmennyisége kevesebb legyen. Ez csak akkor érhető el, ha az összes elfogyasztott...

...idegsejtek és az immunrendszer felépítésében is. Egészségünket akkor fenyegeti veszély, ha túl sok koleszterint tartalmaz a szervezetünk. Ilyenkor az ereink átjárhatósága csökken, az ér falára lerakódott ún. atheroma akadályozza a...

Az embereknek általában, de főleg a nők életében fontos szempont a tartós fogyás, valamint az ez által elért ideális testsúly megtartása. Az nagyfokú tévhit, hogy a tartós fogyás a zsír,...

Ez a kifejezés az elfogyasztott tápanyagnak arra a részére utal, melyet szervezetünk felszív és hasznosít. Egy multivitamin-tabletta lenyelésének puszta ténye még nem jelenti azt, hogy az illető a tablettában lévő...