...olyan mozgás, ami harmonikusabbá és ügyesebbé teszi a hétköznapi mozdulatainkat segít a megelőzésben. Természetesen az étkezésünkre is oda kell figyelni. A tejtermékekben nagyon sok kalcium, D-vitamin és egyéb olyan vitamin...

...forrásai a béta-karotinnak, az A-vitamin elő anyagának. A piros- és zöldpaprika, továbbá a kivi, a narancs és más citrusfélék, a bimbós kel és a káposzta értékes C-vitamin-forrás. Az ízületi panaszok...

...lehet a cukorbetegségnek. Az előbbi az inzulin termelést serkenti, még a kínaik által előszeretettel használt ginzeng elősegíti az inzulin felszabadulását! A kék áfonyalevél, és az áfonya a diabétesz szövődményeit képesek...

...másoknak, akiknél vesebántalom lép fel, esetleg annak csökkentését ajánlják. Bizonyos tápanyagok elengedhetetlenek az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ilyen a narancssárga gyümölcsökben és zöldségekben levő béta-karotin, a kiviben található C-vitamin, valamint az...

...panaszok, például gyomorégés. A kávé, tea, kóla és étcsokoládé koffeinje serkentő hatású. Kis mennyiségben javítja a közérzetet és az állóképességet, de nagyobb adagja izgatottságot okozhat, különösen a koffeinre érzékenyeknél. A...

...Az apukák ne aggódjanak, hiszen a leendő édesanya biztosan mindet becsomagolt már, amit egyébként ajánlatos a terhesség 8. hónapjától megtenni. Az egészséges gyermekágyas anyának és újszülöttjének hazabocsátása általában a szülést...

A sztreptokokkusz baktérium okozza. Hidegrázással, torokfájással kezdődik, majd néhány napon belül kiütések jelennek meg a nyakon, mellen, könyöktájon, lágyékhajlatban, melyek átterjednek az egész testre. A lágy szájpad és a mandulák...

...a dohányzás és a mozgásszegény életmód is. Az éveket nem lehet megállítani, a trombózisveszély azonban jelentősen csökkenthető a dohányzás abbahagyásával, az egészséges testsúly megőrzésével is rendszeres mozgással. Az alkohol igen...

...ínygyulladás alakul át szükségszerűen fogágygyulladássá. Az ínygyulladás nem megfelelő kezelése, gondozása esetén, az ínyszélből kiinduló gyulladás ráterjedhet a fogágy mélyebb szöveteire, a fogmedercsontra és a gyökérhártyára. Ilyenkor kezdetben az ínyszéli...

...ráterjed az alsóbb lég utakra. A vírus-vagy baktériumfertőzés a légutakban nyálkahártya-duzzanatot és fokozott váladék termelődést okoz, ami a lélegzést nehezíti. Száraz, szaggató köhögéssel kezdődik, ami egy-két nap múlva nedves jellegűvé...