...funkciót tölt be, és a zsírsavszintézisében is szerepet játszik. A bélbaktériumok szintézise és előállítása az emberi szervezetben a szükséges H-vitamint fedezi. A H-vitamin egyik formája, mely növényekben található a H1-vitamin,...

G-vitamin, vagy másként B2-vitamin. Egy vitamin, ami riboflavin néven is ismert. Mivel a B-vitaminok csoportjába tartozik, nem raktározódik el a szervezetben, nem halmozódik fel, így folyamatosan pótolni kell. Az utánpótlásról...

...jelenthet-e a rák ellen? Ez a vitamin a legnagyobb koncentrációban a sárgabarack magjában található meg. Egyetlen magnak akár a 2,5%-át teszi ki ez a vitamin. Rákmegelőzés céljában ajánlott lenne napi...

G-vitamin, vagy másként B2-vitamin. Egy vitamin, ami riboflavin néven is ismert. Mivel a B-vitaminok csoportjába tartozik, nem raktározódik el a szervezetben, nem halmozódik fel, így folyamatosan pótolni kell. Az utánpótlásról...

...kutató kereste az összefüggést az A-vitamin és a rák között, vizsgálva, hogy béta-karotin (elővitamin, ami A-vitaminná az emésztőrendszerben alakul át) vagy kész A-vitamin (retinol) szedésével csökkenthető-e a rák kockázata. Számos...

...a csontképződésnek, de ahhoz, hogy ezek beépüljenek, felszívódjanak D-vitaminra van szükség. A kolakalciferol (D-3 vitamin), mely a bőrünk elő anyagából napfény hatására képződik, majd kalcitriol nevű hormonná alakul át, fokozva...

Az elsőként felfedezett vitamin a látásban betöltött szerepe miatt a szem vitaminjaként ismert. Az A-vitamin zsírban oldódó vitamin, és mint ilyen a májban raktározódhat. Az ókori Egyiptomban a gyenge látásra...

...béta-karotint tartalmaz, kisebb eséllyel esnek áldozatul különféle rákos megbetegedéseknek, mint azok, akik ugyanebből a tápanyagból kevesebbet fogyasztanak. A béta-karotinra vonatkozó Nemzetközi Egység (NE) adatokat nem szabad összetéveszteni az A-vitamin NE-ben...

A K-vitamin zsírban oldódó vitamin. Szükséges egy protrombin nevű fehérje termeléséhez, és több más véralvadáshoz szükséges tényezőhöz is. Vérzésellenes vitaminként ismert. A K-vitamin a természetben két formában jelenik meg. A...

...C-vitamin hatékony antioxidáns tulajdonságai révén képes végrehajtani legtöbb feladatát. Ez egyben azt is jelenti, hogy a C-vitamin kiválóan semlegesíti a szabad gyököket – azokat a pusztító és igen reakciókész molekulákat,...