...nagyon fontos. A nők ugyanolyan keményen oda kell tegyék magukat az edzéshez, akár a férfiak. Mint mondtam az izomszerkezetben nincs különbség, tehát ahhoz hogy az izom fejlődjön, meg kell erőltetni....

...másik sejtben reakciót hoznak létre. Ez például idegsejtek esetén az úgynevezett ingerületátvivő anyag, ami részben a másik idegsejtet vagy egyéb, például izom- vagy nyáktermelő sejtet késztet működésre. A fehérvérsejtek esetében...

A bicepsz az egyik olyan izom, melyet igencsak meg kell dolgoztatni azért, hogy növekedést érjünk el. Véleményem szerint sokan jóval nagyobb súllyal bicepszeznek, mint amennyit elbírnának. Ez természetesen a minőség...

...néhány dolgot. 1. Az izom nehezebb, mint a zsír. Ha a diéta mellett edzünk is, ne bátortalanodjunk el, ha a mérleg nem mutat kevesebbet! Ha egy-két kilóval többet nyomunk, az...

Meghatározása Az aranyér nem más, mint a végbél és a végbélnyílás vénás hálózatának kitágulása (üreges végbél). Mivel ezek a vénák olyan területen találhatóak, ahol kevés izom veszi körül őket, így...

...képződik a nyelőcső falán. Két típusa van: A nyelőcső közepén elhelyezkedő divertikulum ritkán okoz tüneteket, és általában nem igényel kezelést. A felső záróizom feletti divertikulum miatt az izom nyelés közben...

...segít leküzdeni a stresszt – mindkettő olyan dolog, ami egyébként habzsoláshoz vezethetne. Az izom ráadásul zsírt éget el. Már az, ha csak asztalnál eszünk, megóv minnket sok fölösleges kalóriától. Ha...

...a kilogrammokat. Célszerű egy-egy izomcsoportra fókuszálni hetente, így amíg a másik izomcsoporttal foglalkozunk, addig az előző csoport tud pihenni. A kardioedzést nagyon sokan szeretik, viszont az csak állóképességet fejleszt. A...

...segíti az emésztést. A magnézium és mangán, melyek szintén megtalálhatóak a szőlőben hasznosak. Míg a magnézium az izom- és szívműködést segíti, a mangán az idegrendszer és a pajzsmirigy működését javítja....

...ionok koncentrációváltozásának hatása az ideg-izom ingerlékenységre: [Na+] [K+] = K. [Ca2+] . [Mg2+] . [H+] Ha a vérplazmában a fenti ionok koncentrációja úgy változik, hogy a tört értéke növekszik, akkor...