...ekkor ehetünk a „legnagyobb mennyiségben”. Ekkor még aktív a szervezet is, így könnyebben égeti el a kalóriákat. Ajánlott fehérjében gazdag ételt enni, mint pl. szárnyas húsok, vagy halak-mert ennek jótékony...

...még az egészségünkre is jótékony hatással lehet. Egy kicsit beszéljünk róla, hogy hogyan is fejti ki hatását. Az infraszaunában a meleget adó infrasugaraknak köszönhetően testünk elkezd izzadni, azaz a káros...

...akiket ugyan csábít a jóga és annak minden jótékony hatása, ám akik számára egy-egy jógaóra unalmasnak, statikusnak vagy monotonnak tűnik. Aki próbálta, tudja mennyire felszabadító élmény. Aki még nem, annak...

...hét múlva érezhető, amikor megáll a hajhullás, az új haj pedig vastagodni kezd. (Jótékony mellékhatása az egészségesebb, tisztább és csillogóbb bőr) Próbálja növelni az omega-3 zsírsavak bevitelét is, amelynek ugyanolyan...

A XVII. századig a méz volt az egyetlen olyan anyagunk, mely édesítésre szolgált a konyhában. A tápanyag jelentősége azonban egészségünkre gyakorolt hatásánál fogva sokkal jelentősebb. Összetételét tekintve szénhidrátokat, vizet, fehérjét,...

...akkor annak jótékony hatásait is élvezhetjük, ilyen a magas energiaszint és a rendkívül jó közérzet. Függetlenül attól a táplálkozási szabványtól, amelynek betartásához ragaszkodik – legyen az az Egyesült Államok Mezőgazdasági...

...elismeri az akupunktúra jótékony hatását a stressz kezelésében. Bizonyított ugyanis, hogy a szúrások elősegítik az endorfin-termelődést az agyban, amelynek fájdalomcsillapító hatása van. Az akupunktúra ráadásul serkenti a véráramlást, csökkenti a...

...homeopátiás anyagok a megzavart szabályozásra hatnak. Tehát nem szabad azonnal beálló fájdalommentességet várni, amelynek azonban újból gyorsan lecseng a hatása. Hanem egy lassan, két-három hét alatt beálló fájdalommentességgel lehet számolni,...

...nagyon kevésre van szüksége szervezetünknek, de kiegészítésképpen és közvetett hatását tekintve szintén nagyon fontosak az ember számára. A réz, a króm és a szelén immunerősítő és koleszterincsökkentő hatása egyértelműen kimutatható....

...a dekozahexánsav (DHA) jótékony hatásai megvédhetik a koraszülött gyermekek agyát az agyérgörcstől vagy a görcsre való hajlamtól. A tápszerrel etetett gyermekek vérplazmájában kevesebb arachinsav és dekozahexánsav található, mint azokéban, akiket...