A klasszikus jóga filozófiai rendszer, melynek gyökerei Indiából származnak. A jóga egy szanszkrit szó, a bibliai nyelvben az ősi Indiából. A gyökér yuj ami azt jelenti, hogy „igát”, illetve, hogy...

...kifáradásig. A gyakorlatok alatt mindig mosolyogjon a picire! Ő is élvezni fogja. A baba-mama torna legfontosabb alaptétele, hogy egymásra hangolódik az anya és gyermeke. A gyakorlatok tudatosítják a nőben a...

A Kundalíni Jóga egy alkalmazott tudomány amit az ősi indiaiak találtak fel. Az ősi Indiában a guruk asramjai mentális-szellemi műhelyek voltak. A gyakorlók elméjét arra tanították és alakították, hogy minden...

...magának, kötöttségek nélkül! A mában él és nem foglalkozik a jövőben bekövetkező helyzetekkel. Az előbbiekben említett problémákra nyújt megoldást a jóga. A kikapcsolódni vágyó személy képessé válik arra, hogy irányítsa...

...humoros történeteket mesélünk. A Hahota Jóga játékos, vidám gyakorlatokból áll, amelyek a hasha jóga légző gyakorlataira épülnek. A csoportos nevetés pedig azért is praktikus, mert a nevetés ragályos. Szerencsére egészséges...

...Eszerint alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát. A jógának több változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki. Indián kívül először a hatha jóga vált népszerűvé a...

...jóga segít ebben. Összhangba hozza a világképeinket, a külsőt és a belsőt. Ugyanis ha ez a kettő messze van egymástól, folyamatosan meghasonulunk, és képtelenek vagyunk elfogadni, érteni és örülni. A...

Amikor meghallod a „jóga” szót, ne gondolj semmiféle elvont, vagy misztikus tudományra! Habár igaz, hogy a jóga gyökerei Indiába nyúlnak vissza, mintegy 5000 évvel ezelőttre, mégis független minden vallástól. Az...

...fiatalkorban elkezdjük. Legjobb eredményeket az erősítő és teherviselő gyakorlatok kombinálásával lehet elérni. Az erősítő például az úszás, biciklizés, a teherviselő például gyaloglás, futás, lépcsőzés. Az erősítő gyakorlatok fejlesztik az izmokat,...

...nyerhetik eredeti alakjukat. Ilyen a baba mama jóga, ez olyan gyakorlatokat biztosít az anya és a gyermek számára amellyel még mélyebb és bensőségesebb kapcsolat alakul ki kettejük között. Ma olyan...