...pohár gyógyteát, citrommal ízesítve, cukor nélkül. Tízóraira, igyunk meg egy pohár tejet, vagy együnk egy pohár joghurtot- mindkettő zsírszegény legyen. Ebédre együnk 3-4 db őszibarackot. Uzsonnára szintén 1-2 darab őszibarack,...

...vagy barackot, egy tojást, egy pohár tejfölt, kettő szelet pirítóst, mellé kávét, vagy teát. Vacsorára: kettő darab paradicsomot, egy fél fejes salátát, kettő tojást, két szelet pirítóst, és egy fél...

...egy csésze feketekávé. Ebéd: kevés rántással készült spentót (egy bögre), két kemény tojás. Vacsora: 20 dkg csirkehús egy, maximum két bögre zöldsaláta-zeller keverék. Kedd: Reggeli: egy pohár kávé zsírszegény tejjel,...

...sem unatkoznak a nyári melegben. Hozzávalók 2 pohár italhoz: 3dl ananászlé és mégy egy kevés a pohár megnedvesítéséhez 1dkg kristálycukor 6db jégkocka 3dl szénsavas limonádé 1 kis (7g-os) zacskó piros...

...is csökkenti. Fogyókúra esetén szokásos adagja napi két-háromszor, étkezés előtt egy teaskanál almaecet egy pohár vízben elkeverve. A székrekedés ellen is hatással alkalmazhatjuk, ha reggelente egy pohár almaecetes vizet megiszunk....

...Minden nap ugyanazt reggelizzük: Egy narancs, kettő pirítóssal, és egy csésze kávét, vagy teát igyunk mellé édesítőszerrel. Első nap ebéd: Egy narancs, egy pohár joghurt, egy tojás, kettő szelet pirítós,...

...halfaj egyedével, ellenség közeledtére akkora dübörgést rögtönöz a bejáratnál, ami felér egy kazán kovácsolásának zajával. A kisebb kagylók csaj ajtócsapkodáshoz hasonló hangokat hallatnak, de ha az egy-két méter átmérőjű, úgynevezett...

...benne cserélni. Minden nap reggelire együnk meg két pirítóst, egy narancsot, és egy csésze kávét, vagy teát igyunk mellé. Első nap ebédre a következőket együk: egy narancs, két pirítós, egy...

...ízlés szerinti mennyiségű sült csirkemell, 1 pohár light tejföl, 1 tojás, 10 dkg Anikó sajt, zöldfűszer-keverék A brokkolit és a karfiolt rózsáira bontjuk, megfőzzük, és egy üvegtál aljára tesszük. A...

...egy idő után, változatossá tehetjük narancs-jégkockákkal: fagyasszunk le narancslevet hígítatlanul, és ezt tegyük poharunkba. A narancslé önmagában nem energiaszegény: egy pohár körülbelül 110 kalóriát tartalmaz, ebből nyolc pohár több mint...