...hozzá. Egy pohár vörösborral felöntjük, sóval, borssal, bazsalikommal ízesítjük és lassú tűzön gyöngyöztetjük kicsit. Változó, hogy ki milyen alaplevet használ a felöntéshez. Elterjedt a zöldségalaplé, de ugyanolyan megfelelő a húsleves...

...esetén mindig ehetünk a zsírégető levesből vagy a negatív kalóriájú élelmiszerek listáján szereplő zöldségekből és rágcsálnivalókból. „Csipegessünk”, vagyis három-négy óránként együnk kisebb adag ételeket. Igyunk legalább nyolc nagy pohár palackozott...

...szelni. Elkészítés: 5 tojásfehérjét kemény habbá verek, édesítőt, reszelt citromhéjat, egy pohár joghurtot, fél kg túrót adok hozzá, végül összekeverem az előzetesen felforralt, kihűtött zselatint. /kb. 5 teáskanálnyi/Az öntetet érdemes...

Frank, azután pár nappal, hogy elszívta utolsó cigarettáját, azon kapta magát, hogy négykézláb keresi a padlódeszkák közé leesett csikkeket. „Ekkor betelt a pohár – meséli. – Amikor ráeszméltem, mit teszek,...

...dkg akármilyen hús, bármilyen formában elkészítve, kivéve a rántott húst, hozzá tetszőleges mennyiségű saláta, ami lehet nyers zöldség, vagy párolt kefirrel tejföllel bárhogyan. Utána egy pohár leves. A vacsora ugyanaz...

...A város központi boltjában gyakorlatilag minden kapható, az óvárosban pedig számtalan étterem, fagylaltozó, cukrászda található. Egy kellemes kikötői séta után mindenkinek ajánlott a teraszon elfogyasztani egy pohár helyiektől vásárolt vörösbort....

...folyadékfogyasztás A szoptatás ideje alatt igyon, ha szomjas. Ha minden szoptatáskor tart maga mellett egy pohár folyadékot és szomjúságérzetét nem hagyja figyelmen kívül, ha világos a vizelete és nincs székrekedése,...

...szinten tartsunk mértéket, pl. nem kell megenni három adag húst. Az uzsonna megint csak egy könnyű étkezés legyen, teljesen elegendő megenni egy kis gyümölcsöt, ami nassolásként is jó és sokkal...

...megválogatása mellett egyéb technikák is léteznek a bevitt kalóriamennyiség csökkentésére. Az egyik ilyen módszer az, ha étkezés előtt megiszunk 1-2 pohár vizet. Ez eltelíti a gyomrunkat és kevesebb étel fog...

A terhesség 9 hónapja ideális esetben egy nő életének meghatározó és maradandóan gyönyörű élményt jelentő eseménye. Kétségtelen azonban, hogy ez az életszakasz fokozottan igénybe veszi a női testet és lelket....