...gyors hetes vagy hónapos fogyókúrák. amik nem is igazán fogyókúrák és nem is diéták, nevezhetjük őket egyszerűen koplalásnak is. Kínszenvedés, megy is le pár kiló, de aztán ha nem változtatunk...

Már az összes diétát kipróbáltad és egyik sem végződött sikerrel, sőt még több kiló csúszott fel rád. Íme egy olyan diéta, ami egy hónap alatt 3-4 kiló súlyvesztést garantál koplalás...

Már az összes diétát kipróbáltad és egyik sem végződött sikerrel, sőt még több kiló csúszott fel rád. Íme egy olyan diéta, ami egy hónap alatt 3-4 kiló súlyvesztést garantál koplalás...

A túlsúly, egyre nagyobb problémája a modern embernek. Vannak, akik csak egy-két kiló felesleggel küzdenek, de szép számmal akadnak több kiló feleslegtől szenvedők. Egyik jó megoldása a problémának a tea...

Egyforma mennyiségű lisztet és vajat veszünk (pl. egy kiló liszthez, egy kiló vajat). A lisztet szitáljuk át és ügyeljünk arra, hogy teljesen száraz legyen, a vajnak pedig keménynek kell lennie....

...néhány dolgot. 1. Az izom nehezebb, mint a zsír. Ha a diéta mellett edzünk is, ne bátortalanodjunk el, ha a mérleg nem mutat kevesebbet! Ha egy-két kilóval többet nyomunk, az...

...tünete is. 9. Aki rendszeresen mozog, máshogy tartja magát. A jó testtartással pedig 5 kilóval könnyebbnek és 10 kilóval vékonyabbnak látszol, mivel megnyújtja a tested és vékonyabbnak látszik a derekad...

...megválasztott étkezéssel pótolhatja, és ez által nem rakódik le fölösleges zsír. Ezzel és a közben növekvő teljesítményképességgel 1-2 kilót lefogyhat hetenként. Ha közben még tornázik, vagy fitnesz tréninget végez, ne...

...a hatodik napon gyümölcsöket kell túlnyomórészt fogyasztani, a hét utolsó napján pedig az előzőekből tetszés szerint választható ki az aznapi menü. Amiben könnyebbség a 90 napos diétához képest ez a...

...terhesség második harmada körül (24-28 hét) elvégeznek egy terheléses vércukorvizsgálatot, mely időben jelezheti a problémát az orvosnak. Bár, mint a cukorbetegségre jellemző, hogy nem fájdalmas betegség, de mind a babaára,...