A gomba allergiának két csoportja van. A lakáson kívül élő gombák csoportja csak szezonális tüneteket okoz. Ezek a gombák a szabadban élnek és spóráik a bomló növényi maradékokban, avarban, mezőgazdasági...

...nyújtó gyakorlataival a gerinc stabilitása fejleszthető. Sokféle gyakorlattal több testrészünk mozgatható meg ami maga a megelőzése ennek a betegség típusnak. A rendszeres portolással ezen betegség kialakulásához vezető két tényező a...

Amíg a kisgyerek – általában két- és három éves kora között- nem lesz szobatiszta, nappalra és éjszakára pelenkát kell ráadni. Az első hónapokban szinte az az érzésünk, hogy az élet...

...fordítva. Megkapaszkodva egyszerre mindkét lábbal is végezhetjük. Aztán háromszor az egyik, háromszor a másik lábbal ismételjünk, majd engedjük le mindkét lábunkat. Tízszer végezzük el (fokozatosan emelhetjük ennyire az ismétlésszámot). A...

A fogyókúrát nem lehet ész nélkül elkezdeni, mert nem minden esetben egészséges. Fejlődő szervezetnek egyáltalán nem ajánlott. Sokan elkezdenek különféle fogyókúrákat alkalmazni és egy-két hét alatt lefogyjak az 5-6 kilót,...

...után eljussunk arra a szintre, hogy csak napi egy-két szálat szívunk el, ami – bár még mindig káros valamelyest – az egy-két doboztól már oly messze van. Innen az abbahagyás...

...védelmet nyújthat a leégés ellen. Ennek két oka lehet: a béta-karotin a bőr sejtjeinek zsírtartalmában feloldódva segít az ibolyántúli sugárzás kiszűrésében, vagy antioxidáns hatásánál fogva semlegesíti az ártalmas szabad gyököket....

...lelki sík összetartozik, és ezért különbözőképpen értékeljük ezeket, addig „vagy-vagy” életfelfogásban élünk, tehát vagy csak az egyikkel, vagy csak a másikkal akarunk azonosulni. Két Én-területre osztjuk fel magunkat, amelyek közül...

...körüli bizsergés, viszketés előre jelzi a hólyag közelgő, általában két-három napon belüli megjelenését. A hólyag előbb megduzzad, kireped, nedvezik, varasodik, majd kb. 7-10 nap múlva eltűnik. Ezalatt a szájüregben is...

...fényt – ha szükséges, használjunk vörös szűrös zseblámpát. Tartsunk kéznél jegyzetfüzetet vagy előkészített észlelőlapot, hogy rögzíthessük megfigyeléseinket, különösen akkor, ha bizonyos jelenségeket, pl. meteorokat keresünk. Halvány csillagok és mélyég-objektumok kereséséhez...