...aminosav, valamint a C-vitamin oxidációját. Fokozza az A-vitamin hatását. Fontos az értágító és alvadásgátló hatása. Legjelentősebb E-vitamin-forrásaink: csírázó magvak, teljes gabonaliszt (Graham) és teljes kiőrlésű (Graham) lisztből készült kenyér, szója,...

...a szervezetből. Ezek a fontos rostok főleg a hüvelyesekben, a gyümölcsökben és a gabonafélékben (zab, árpa) található meg. Jó élettani hatása van még a diónak. Ezeknek a növényeknek napi fogyasztása...

...két- három óránként igyál három- négy deciliter folyadékot. Lehetőleg 100 %-os gyümölcslevet, hiszen ez ad energiát is. Tipp: az ananász lé a legjobb a zsírégető hatása miatt, míg a szénsavas...

...Szó esett az alkohol májkárosodást okozó szerepéről, amelynek következtében szinte leáll az ivarsejtképződés nélkülözhetetlen feltételét jelentő A-vitamin-termelődés. Ugyancsak ott említettük az alkohol gyulladást elősegítő hatását is. Itt ezenkívül még arra...

...öntenek, és az így fejlődött gőzt használják edzésre, gyógyításra. A langyos fürdővíz 35 °C-os közömbös víz, nyugtató, pihentető. Mindenkinek ajánljuk, mert a gyógyvíz és a levegő mechanikai és kémiai hatása...

A gyógyításban több ezer éve alkalmazzák az érintés jótékony hatását különböző masszázstechnikák formájában. Közülük is az egyik legkülönlegesebb a mézes masszázs, a mely a tibeti-kínai orvoslásban és az orosz népi...

A természeti és társadalmi tényezők között alapvető különbség, hogy a természeti tényezőket az ember nem, vagy csak részben irányíthatja, a társadalmi tényezők kedvező vagy kedvezőtlen hatása azonban emberi, társadalmi tevékenység...

...cigarettázó nő kb. öt évvel korábban hagyja abba a menstruációt, mint a nemdohányzó társai. Ez a megállapítás egyértelműen igazolja a cigarettázás petefészekre gyakorolt közvetlen hatását. Ma már elég gyakran a...

...hatását fokozhatjuk, ha masszázzsal vagy testtekercseléssel egybekötve használjuk. Jótékony hatása van a szaunáknak is, illetve a hideg-melegvíz váltogatása zuhanyzás közben, hiszen ez is serkenti a vérkeringést, gyorsulnak az anyagcsere-folyamatok is....

...Az eper magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, már fél kg gyümölcs elfogyasztásával pótolható a napi szükséges C-vitamin adag , ebből következik, hogy megerősíti az immunrendszert, segít megakadályozni a szabadgyökök sejtroncsoló hatásait, ezen...